Диетолог Юлия Чехонина и главный врач Клинической больницы №1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко рассказали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» об эффективных способах похудеть.. Полный выпуск доступен на платформе «Смотрим».
По словам Чехониной, голодание не является действенным способом снижения веса. Она объяснила, что при ограничении питания организм начинает накапливать питательные вещества, а обмен веществ замедляется. После прекращения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.
В свою очередь, Шаповаленко добавила, что при голодании человек лишает себя важных питательных веществ.
Для предотвращения подобных последствий эксперты рекомендуют не ограничивать себя в еде, а сделать свой рацион более сбалансированным. Например, вместо чебурека они предлагают сделать выбор в пользу бутерброда из цельнозернового хлеба с грудинкой и салатом.
Ранее дерматолог Абалухова рассказала россиянам, что солнце провоцирует обострение акне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Психолог, телесно-ориентированный терапевт Гульнара Тайчинова рассказала про важность загадывания желаний. Об этом сообщает «ФедералПресс». По ее словам, с психологической точки зрения это работает сразу на нескольких уровнях. «Во-первых, оно дает…
У певицы Ларисы Долиной есть три дня на подачу апелляции на решение о выселении ее из квартиры в Хамовниках, проданной Полине Лурье. Об этом в четверг, 25 декабря, сообщает ТАСС.…
В Казани экстренно приземлился лайнер, который летел из Китая. Об этом сообщил портал MSK1.RU. Как отметили в сообщении, самолет вылетел из города Санья. В какой-то момент беременной пассажирке стало плохо.…
Польский «Институт военного ущерба» начал процедуру подсчета предполагаемого урона, якобы нанесенного Советским Союзом Польше в период с 1939 года по начало 90-х. Об этом пишет газета «Взгляд». Замглавы канцелярии Совета…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в интервью «России 24» рассказала, почему у властей Германии не хватило денег на рождественские елки в Берлине. Об этом в четверг, 25 декабря, сообщает…
Пенсионерку из Ярославской области осудили за убийство ее новорожденного сына, совершенное в 2002 году. Об этом в четверг, 25 декабря, сообщается в Telegram-канале регионального управления Следственного комитета РФ. Женщину признали…