Врач-диетолог Юлия Чехонина прокомментировала информацию о том, что овсяная каша якобы способна «вымывать» кальций из организма. Об этом сообщается на сайте проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
По словам специалиста, содержащаяся в овсянке фитиновая кислота способна в некоторой степени ослабить усвоение ряда веществ, в том числе кальция.
«Но снижение степени усвоения – это не потеря собственного кальция и фосфора из костной ткани. Употребление продуктов из овсяной крупы не навредит костям», – приводятся в публикации слова Чехониной.
В то же время в овсяной каше содержатся бета-глюканы – это водорастворимая клетчатка, которая обладает мягким слабительным эффектом. Помимо этого, антиоксиданты в овсянке помогают регулировать артериальное давление при гипертензии.
Ранее сообщалось, что диетолог Рустем Садыков рассказал о составе идеального завтрака, а также отметил, какие варианты могут быть вредны для здоровья.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Турция в июле сократила импорт нефти из российских портов на фоне участившихся атак беспилотников на танкеры и портовую инфраструктуру в Черном море. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на данные…
Американский флот оказался перед серьёзнейшей угрозой системного сбоя в обслуживании авианосцев, которая проявит себя уже в самом ближайшем будущем. На одиннадцать действующих кораблей этого класса в стране приходится лишь две…
Злоумышленники начали чаще использовать сервисы доставки еды и рестораны для обмана россиян. Как пишут «Известия», в 2026 году мошеннические схемы стали более точечными: аферисты используют утечки данных, поддельные сайты, вредоносные…
Французские и американские ученые выяснили, что полиамины помогают раковым клеткам выживать при избытке железа. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на Институт биомедицинских исследований имени Уайтхеда. Исследователи изучили ферроптоз —…
Пресс-службой руководства МККК в воскресенье вечером оказалось распространено официальное заявление относительно инцидента с мобилизацией водителя эвакуационного экипажа организации. Согласно опубликованной информации, мужчина, перевозивший гражданских лиц вдали от линии боевого соприкосновения,…
В «Единой России» считают недопустимым, когда автомобилистам спустя годы приходят требования оплатить старые штрафы, а вернуть ошибочно списанные деньги практически невозможно. Об этом заявил руководитель Центрального исполкома партии Александр Сидякин.…