Общество

Диетолог Чехонина рассказала, какие напитки не стоит пить в жару

15 июля 2024, 23:47 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Юлия Чехонина из Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии предостерегла от употребления напитков с высоким содержанием сахара в жару.

В интервью aif.ru она подчеркнула, что газировка, пакетированные соки, кофе и энергетические напитки могут не только не утолить жажду, но и усилить её.

«Сладкие газированные напитки или соки с избыточным сахаром не помогут утолить жажду в жару, а наоборот могут усилить ее», — отметила Чехонина.

Энергетические напитки, содержащие кофеин, также не рекомендуются из-за возможного увеличения нагрузки на сердце и ускорения сердечного ритма.

Кофе, с его высоким содержанием кофеина, также не является оптимальным выбором в жаркую погоду, поскольку он может вызвать дополнительную жажду. Помимо этого, употребление алкоголя в жару может ухудшить состояние человека, нарушить бдительность и контроль из-за повышенной потери жидкости.

Диетолог порекомендовала в жару избегать напитков с высоким содержанием сахара и кофеина.

«Алкоголь в жаркую погоду может привести к повышенной потере жидкости и ухудшению состояния организма», — предупредила она.

Также Чехонина посоветовала отдавать предпочтение чистой воде и напиткам, не содержащим сахара и кофеина, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать хорошее самочувствие в жаркую погоду.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Сын Децла рассказал о запрете использовать фамилию отца

Сын рэпера Децла Антоний Толмацкий на шоу Эльдара Джарахова «Поколения» рассказал, что его дед запрещает ему указывать фамилию отца во время съемок в телешоу. По словам 21-летнего молодого человека, Александр Толмацкий,…

% дней назад

Балицкий: в Запорожской области два человека пострадали при атаке ВСУ по рынку

Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий сообщил, что в Васильевке два человека пострадали после атаки ВСУ по территории городского рынка, передает РИА Новости. По его словам, удар пришелся по рынку в…

% дней назад

Трамп заявил о необходимости изменений в конфликте на Украине

Президент США Дональд Трамп заявил, что в конфликте на Украине должно произойти изменение после его разговоров с президентом России Владимиром Путиным и главой киевского режима Владимиром Зеленским, передает РИА Новости.…

% дней назад

Трамп: договориться с Зеленским сложнее, чем с Путиным

Президент США Дональд Трамп заявил, что Россия и Украина хотели бы урегулировать конфликт, но пока не понимают, как это сделать, передает РИА Новости. По словам американского лидера, и Владимир Путин,…

% дней назад

В Индонезии 17-летнюю туристку смыло волной со скалы

В Индонезии 17-летняя туристка Элми Фебрианти погибла во время фотосессии на скалах Аппараланг, передает Social Expat. Трагедия произошла 7 июня в провинции Южный Сулавеси, куда девушка приехала на отдых с…

% дней назад

В Японии женщина полгода хранила в квартире тело младенца

В Японии задержали 21-летнюю гражданку Индонезии по имени Лестари Трипита. Ее обвиняют в том, что она несколько месяцев хранила в квартире тело младенца. Об этом сообщает Mainichi. По данным издания,…

% дней назад