Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Юлия Чехонина из Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии предостерегла от употребления напитков с высоким содержанием сахара в жару.
В интервью aif.ru она подчеркнула, что газировка, пакетированные соки, кофе и энергетические напитки могут не только не утолить жажду, но и усилить её.
«Сладкие газированные напитки или соки с избыточным сахаром не помогут утолить жажду в жару, а наоборот могут усилить ее», — отметила Чехонина.
Энергетические напитки, содержащие кофеин, также не рекомендуются из-за возможного увеличения нагрузки на сердце и ускорения сердечного ритма.
Кофе, с его высоким содержанием кофеина, также не является оптимальным выбором в жаркую погоду, поскольку он может вызвать дополнительную жажду. Помимо этого, употребление алкоголя в жару может ухудшить состояние человека, нарушить бдительность и контроль из-за повышенной потери жидкости.
Диетолог порекомендовала в жару избегать напитков с высоким содержанием сахара и кофеина.
«Алкоголь в жаркую погоду может привести к повышенной потере жидкости и ухудшению состояния организма», — предупредила она.
Также Чехонина посоветовала отдавать предпочтение чистой воде и напиткам, не содержащим сахара и кофеина, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать хорошее самочувствие в жаркую погоду.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Магистр интеллектуальной игры «Что? Где? Когда?» Александр Друзь может лишиться своего статуса из-за инцидента на частном корпоративе. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным канала, Первый канал пригрозил знатоку расторжением…
В Кремле ответили на вопрос об участии президента США Дональда Трампа в праздновании Дня Победы в Москве. Эту тему на брифинге затронул пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Журналисты спросили, приглашал…
Российские силы взяли под контроль Корчаковку, входящую в систему укреплений ВСУ в Сумской области. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что активное продвижение группировки войск «Север» оттесняет противника…
Председатель Государственной думы Вячеслав Володин заявил, что снижение нештрафуемого порога превышения скорости в России не поддерживают ни депутаты, ни правительство. На эту тему он высказался в своем Telegram-канале. «Вопрос снижения…
Жительница Великобритании Эмили Каллум случайно узнала о смертельном диагнозе, обратившись к врачам с симптомами банального отравления. Как сообщает Daily Mirror, 36-летняя женщина списала тошноту на испорченное молоко, но лучше ей…
В Уфе с 1 мая введут комендантский час для всех несовершеннолетних, не достигших 17 лет. Об этом говорится в сообщении городской администрации. Уточняется, что в период с 1 мая по…