Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Юлия Чехонина из Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии предостерегла от употребления напитков с высоким содержанием сахара в жару.
В интервью aif.ru она подчеркнула, что газировка, пакетированные соки, кофе и энергетические напитки могут не только не утолить жажду, но и усилить её.
«Сладкие газированные напитки или соки с избыточным сахаром не помогут утолить жажду в жару, а наоборот могут усилить ее», — отметила Чехонина.
Энергетические напитки, содержащие кофеин, также не рекомендуются из-за возможного увеличения нагрузки на сердце и ускорения сердечного ритма.
Кофе, с его высоким содержанием кофеина, также не является оптимальным выбором в жаркую погоду, поскольку он может вызвать дополнительную жажду. Помимо этого, употребление алкоголя в жару может ухудшить состояние человека, нарушить бдительность и контроль из-за повышенной потери жидкости.
Диетолог порекомендовала в жару избегать напитков с высоким содержанием сахара и кофеина.
«Алкоголь в жаркую погоду может привести к повышенной потере жидкости и ухудшению состояния организма», — предупредила она.
Также Чехонина посоветовала отдавать предпочтение чистой воде и напиткам, не содержащим сахара и кофеина, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать хорошее самочувствие в жаркую погоду.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Российский спортсмен Даниил Медведев удержался на пятой позиции в новой версии рейтинга Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP), размещенной на официальном сайте организации. Впервые в карьере верхнюю строчку занял немец Александр Зверев. Второе…
3 ноября Православные верующие чтят память двух святых с одинаковыми именами — Илариона Великого и Илариона Псковоезерского. В народном календаре — Илларионов день. Дата по старому стилю — 21 октября.…
Ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова сообщила, что первый снег в российской столице может выпасть в середине ноября. На эти сроки появления зимних осадков указала синоптик, ее комментарий приводит aif.ru. По…
В Днепропетровской области произошёл случай, о котором рассказал командир взвода штурмового отряда 90-й танковой дивизии группировки «Центр» Максим Шахтаров. По его словам, украинский пулемётчик оставил боевую позицию, бросив при этом…
Согласно сведениям, обнародованным украинским Министерством финансов, государственный внешний долг страны с конца сентября 2006 года продемонстрировал рост, превышающий 134-кратный показатель. На эти данные ссылается РИА Новости. В последний день сентября…
Телеканал 78.ru сообщил, что в деревне Малое Карлино в Ломоносовском районе Ленинградской области ребёнок уже более месяца находится в коме. Причиной, по предварительным данным, стал укол, сделанный сотрудниками бригады скорой…