По мнению врача-диетолога, кандидата медицинских наук Юлии Чехониной, для снижения сахара в крови необходимо употреблять в пищу сложные углеводы. В интервью изданию «Народные Новости» эксперт заявила, что для этого нужно ограничить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, картофель, рис.
Как утверждает Чехонина, для снижения сахара в крови полезны овсяная и гречневая крупы, а также овощи. «Ешьте побольше рыбы, в ней содержится достаточно большое количество кислот омега-3», – порекомендовала она.
Диетолог подчеркнула, что лучше есть маленькими порциями, но регулярно. Вместо подсолнечного масла использовать оливковое, а на завтрак или в качестве перекуса есть мюсли с кефиром.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что врач-невролог Ольга Голубинская сообщила в беседе с радио Sputnik о том, что отказ от всех видов сыров и шоколада помогает избавиться от мигреней.
Президент России Владимир Путин призвал граждан принять участие в предстоящих выборах депутатов Государственной думы и воспользоваться своим избирательным правом. Соответствующее обращение опубликовано Кремлем. Путин назвал участие в голосовании вкладом в…
Специалисты, работающие в американской корпорации OpenA I заявили, что ее внутренняя модель смогла найти решение уравнений Навье — Стокса. Около 17 часов ушло на формальную проверку доказательства с помощью Lean — специального языка программирования, который математики используют, чтобы автоматически и строго…
Российский беспилотный летательный аппарат нанес удар по складу, где хранился реквизит студии «Квартал 95», расположенному в Киеве. Информацию об этом распространила сама компания через публикацию на своей странице в социальной…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что президент РФ Владимир Путин и премьер-министр Армении Никол Пашинян договорились провести отдельную честную встречу, на которой обсудят стремление Еревана к вступлению в…
В столице Зимбабве, городе Хараре, открылся Фестиваль русского языка и культуры. Об этом пишет ТАСС. На церемонии замминистра образования страны Энджелин Гата процитировала президента Эммерсона Мнангагву, который назвал Россию другом,…
Жительница России Анастасия Блюм обнаружила на берегу Иртыша под Омском необычный фрагмент керамики, который оказался древним археологическим артефактом. О находке рассказали специалисты портала Antropogenez. На первый взгляд небольшой кусок глины…