По мнению врача-диетолога, кандидата медицинских наук Юлии Чехониной, для снижения сахара в крови необходимо употреблять в пищу сложные углеводы. В интервью изданию «Народные Новости» эксперт заявила, что для этого нужно ограничить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, картофель, рис.
Как утверждает Чехонина, для снижения сахара в крови полезны овсяная и гречневая крупы, а также овощи. «Ешьте побольше рыбы, в ней содержится достаточно большое количество кислот омега-3», – порекомендовала она.
Диетолог подчеркнула, что лучше есть маленькими порциями, но регулярно. Вместо подсолнечного масла использовать оливковое, а на завтрак или в качестве перекуса есть мюсли с кефиром.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что врач-невролог Ольга Голубинская сообщила в беседе с радио Sputnik о том, что отказ от всех видов сыров и шоколада помогает избавиться от мигреней.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что многие из тех, кто активно работал над ведением переговорного процесса по поиску вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния приняли участие в Давосском форуме. Политический…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями о ходе переговорного процесса по поиску вариантов мирной остановки бушующего на украинской территории противостояния, рассказав о ведущейся работе. В ходе сегодняшней пресс-конференции политический деятель вновь упомянул, что…
В Ленинградской области мужчину ранили при задержании после побега из военного госпиталя. Об этом сообщает 47news. По предварительным данным, военнослужащий из Гатчины попал в госпиталь 17 января, а на следующий…
Невеста бывшего главы МИД Украины Дмитрия Кулебы Светлана Павелецкая предложила украинцам необычный способ согреться в морозы — использовать вибраторы. Об этом пишет издание «Страна». Такой совет она озвучила в одном…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима в очередной раз попытались нанести удары по территории государства, применив боевые дроны. В оборонном ведомстве ответили, что устроенное…
Политолог Владимир Карасев проинформировал о том, что сейчас украинцы сильно истощены в связи с кризисной ситуацией в сфере энергетики. По их моральному духу сильно ударили сведения о незаконно нажитом богатстве Владимира Зеленского. В ходе диалога с ТАСС он подчеркнул, что…