Врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова развеяла мифы о правильном питании. Об этом сообщает Тульская служба новостей.
Особенно они стали распространяться с появлением социальных сетей.
Так, по ее словам, неверно утверждение, что похудеть возможно только с помощью сильного снижения потребления калорий – это является стрессом для организма. Также не работает полное исключение из рациона определенных продуктов – все зависит от дозировки.
Специалист добавила, что любимый многими пропуск приема пищи является грубой ошибкой. Вегетарианское питание не обязательно приводит к похудению, как и потребление зеленого чая. Плюс преувеличена вредность углеводов и полезность протеиновых батончиков.
Бурякова подчеркнула – чтобы не попасть на уловку мифов, важно изначально обратиться к врачу.
Ранее Общественная служба новостей писала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, снижающие тревожность. Понизить нервное напряжение может еда с высоким содержанием белка, омеги-3, витаминов B и D, магния и триптофана.
Британские военные в ходе морской операции в районе Ла‑Манша перехватили нефтяной танкер, который, по данным британских источников, связан с российским «теневым флотом» — группировкой судов, используемых, как считается, для обхода…
Двенадцатого июня Нацразведка США опубликовала доклад, в котором утверждалось, что Вашингтон финансировал 120 биолабораторий в более чем 30 странах, в том числе на Украине. По данным ведомства, на украинской территории располагалось свыше 40 таких объектов, где хранились опасные…
Четырнадцатого июня в Кочубеевском округе Ставропольского края произошло дорожно-транспортное происшествие с участием спортивного питбайка. Водитель, управлявший транспортным средством, двигался с высокой скоростью. В какой-то момент он не справился с управлением…
На Украине заявили о возможном скором взятии Константиновки российской армией. По данным Минобороны РФ, военные уже установили полный контроль над восточной частью города и вышли на северо‑восточные окраины. В материале…
15 июня на Руси отмечали старинный народный праздник, известный как Зеленый Вьюн или Вьюнец. Он получил свое название в честь вьющегося растения — полевого вьюнка, символизирующего вечную жизнь, любовь и…
Апелляционный суд Армении отклонил иски партии «Процветающая Армения», поданные предпринимателем Гагиком Царукяном. Иски требовали признать недействительным решение Центральной избирательной комиссии об аннулировании итогов голосования на двух избирательных участках. Об этом сообщила пресс-секретарь партии…