Врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова развеяла мифы о правильном питании. Об этом сообщает Тульская служба новостей.
Особенно они стали распространяться с появлением социальных сетей.
Так, по ее словам, неверно утверждение, что похудеть возможно только с помощью сильного снижения потребления калорий – это является стрессом для организма. Также не работает полное исключение из рациона определенных продуктов – все зависит от дозировки.
Специалист добавила, что любимый многими пропуск приема пищи является грубой ошибкой. Вегетарианское питание не обязательно приводит к похудению, как и потребление зеленого чая. Плюс преувеличена вредность углеводов и полезность протеиновых батончиков.
Бурякова подчеркнула – чтобы не попасть на уловку мифов, важно изначально обратиться к врачу.
Ранее Общественная служба новостей писала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, снижающие тревожность. Понизить нервное напряжение может еда с высоким содержанием белка, омеги-3, витаминов B и D, магния и триптофана.
В районной больнице Томской области пациент убил своего соседа по палате. Как сообщили в региональном Следственном комитете, инцидент произошел 19 января в медучреждении в Зырянском районе. Между 78-летним мужчиной и…
После периода постепенного уменьшения снежного покрова в Москве вновь наметится тенденция к росту сугробов. Они подрастут на 2-4 сантиметра в начале следующей недели. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды…
За бывшего премьер-министра Украины, главу фракции «Батькивщина» не внесли залог в размере 33 миллионов гривен (примерно 59 миллионов рублей, как уточняет «Лента.ру»). На это обратили внимание журналисты агентства ТАСС. Срок,…
Бывший сотрудник ведомства Василий Прозоров сообщил о снятии экс-главы Службы безопасности Украины (СБУ) Василия Малюка* с занимаемой должности против его воли. Слова Порозова приводит ТАСС. «Я понимаю, что это было…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова сообщила, что Украина передала тела двух российских солдат, которые были взяты в плен, без ранений. Бойцы были захвачены в 2025 году. По…
Российские учёные разработали препарат для терапии гепатита В на основе технологии генного редактирования CRISPR/Cas9, сообщили в Сеченовском университете. По словам руководителя лаборатории генетических технологий Дмитрия Костюшева, создана невирусная система доставки…