Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Александр Бурлаков посоветовал россиянам осторожнее относиться к популярным пищевым добавкам и не принимать их без необходимости.
В своем Telegram-канале он выделил три категории средств, которые, по его мнению, часто переоценивают: мультивитамины, коллаген и добавки для так называемого детокса печени.
По словам специалиста, производители мультивитаминов нередко представляют их как универсальное средство для поддержания здоровья, однако убедительных доказательств такой пользы нет. При этом отдельные компоненты в высоких дозах могут быть небезопасны.
В частности, добавки с бета-каротином связывают с повышенным риском рака легких у курящих людей, а высокие дозы витамина Е в некоторых исследованиях ассоциировались с небольшим ростом общей смертности.
Отдельно Бурлаков высказался о добавках для «очищения» или «детокса» печени. Он отметил, что такие средства активно продвигаются, хотя качественных доказательств их эффективности недостаточно.
Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья США также указывает, что исследований по «детоксам» мало, а их качество часто остается низким.
Говоря о коллагене, диетолог заявил, что выраженного омолаживающего эффекта от него ждать не стоит.
Ранее диетолог Макиша заявила, что борщ снижает давление и улучшает работу сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Центральная избирательная комиссия Болгарии официально признала Илияну Йотову победительницей президентской гонки. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает «Лента.ру». По информации Болгарского национального телевидения, согласно решению ЦИК, Йотова и Кирил…
Желание властей Германии отказаться от проведения чемпионата мира по хоккею в 2027 году из-за вероятного участия российских спортсменов не вызвало обеспокоенности в Кремле. Комментируя данную ситуацию, пресс-секретарь президента РФ Дмитрий…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что 4 ноября в Брюсселе состоится встреча представителей Украины, США, европейских государств и НАТО. Основными темами станут гарантии безопасности, будущая архитектура безопасности в Европе…
Валентину Молодую, оказавшуюся в центре скандала вокруг здания в Петропавловской Борщаговке под Киевом, внесли в базу украинского сайта «Миротворец»*. Авторы ресурса обвинили женщину в провокациях, участии в якобы российских информационных…
Внешние силы на протяжении всей истории пытались расколоть российское общество. С таким заявлением выступил Президент РФ Владимир Путин в ходе заседания Совета по межнациональным отношениям. Российский лидер подчеркнул, что геополитические…
В Ханты-Мансийском автономном округе суд удовлетворил требование пожилой женщины о компенсации морального вреда, причинённого ей в результате дорожно-транспортного происшествия с участием автобуса. Размер выплаты составил один миллион рублей. Об этом…