Общество

Диетолог Бурлаков предупредил о рисках безглютеновой диеты для здоровых людей

10 июня 2025, 20:06 — Общественная служба новостей — ОСН

Многие отказываются от молочных продуктов и глютена в надежде улучшить самочувствие. Диетолог Александр Бурлаков в своём Telegram-канале разъяснил, когда эти ограничения действительно нужны, а когда — вредны.

Молочные продукты противопоказаны лишь при точных медицинских показаниях:

  • Аллергия на белок коровьего молока.
  • Непереносимость лактозы, при которой нужно учитывать её количество в конкретном продукте.

Также для здоровых людей отказ от глютена чреват дефицитом клетчатки и проблемами с пищеварением: нарушается мотори­ка кишечника, может развиться запор и дисбактериоз.

Прежде чем вычёркивать из рациона целые группы продуктов, проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Только точный диагноз и грамотная схема питания позволят улучшить здоровье, не навредив организму.

Ранее спортивный диетолог Сандра Лорден Альварес заявила, что протеиновые йогурты могут быть полезны для людей, ведущих активный образ жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Юбилейную XV Русскую Музыкальную Премию покажут на НТВ

Русская Музыкальная Премия телеканала РУ.ТВ, прошедшая в мае на сцене «ВТБ Арены», стала ярким завершением двойного юбилея: 15-летия самой Премии и 20-летия телеканала. Это мероприятие было посвящено единству народов России,…

% дней назад

Муж Волочковой из реалити-шоу почувствовал себя обманутым

Муж балерины Анастасии Волочковой, выбранный ею в романтическом шоу, раскрыл детали о том, что произошло за кулисами проекта. Андрей Крамолин поделился своим мнением о съемках и выразил разочарование от увиденного.…

% дней назад

Гурулев: Запад готовится к войне с Россией к 2030 году

Депутат Госдумы, генерал-лейтенант запаса Андрей Гурулев в интервью изданию «Царьград» сообщил, что западные страны ведут активную подготовку к потенциальному вооруженному конфликту с Россией. По его словам, на Западе запускались производственные…

% дней назад

Депутат Колесник: Зеленский хочет провести выборы, пока его рейтинг растёт

Депутат Госдумы Андрей Колесник заявил, что Владимир Зеленский стремится провести президентские выборы, пока его политические оппоненты находятся в ослабленном состоянии. В беседе с изданием «Лента.ру» парламентарий отметил, что главной целью…

% дней назад

Astrophysical Journal: Уран и Нептун могут оказаться не ледяными, а магматическими планетами

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) поставили под сомнение общепринятую концепцию Урана и Нептуна как «ледяных гигантов». Препринт их работы, опубликованный на сервере arXiv и направленный в Astrophysical Journal,…

% дней назад

Военный эксперт Калинин заявил, что Россия начала блокаду Прибалтики

Военный эксперт, член Экспертного совета при Комитете по обороне Госдумы Вячеслав Калинин описал ситуацию в Прибалтике. Его слова прозвучали в беседе с Общественной службой новостей. С 1 июля наша страна…

% дней назад