Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие отказываются от молочных продуктов и глютена в надежде улучшить самочувствие. Диетолог Александр Бурлаков в своём Telegram-канале разъяснил, когда эти ограничения действительно нужны, а когда — вредны.
Молочные продукты противопоказаны лишь при точных медицинских показаниях:
Также для здоровых людей отказ от глютена чреват дефицитом клетчатки и проблемами с пищеварением: нарушается моторика кишечника, может развиться запор и дисбактериоз.
Прежде чем вычёркивать из рациона целые группы продуктов, проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Только точный диагноз и грамотная схема питания позволят улучшить здоровье, не навредив организму.
Ранее спортивный диетолог Сандра Лорден Альварес заявила, что протеиновые йогурты могут быть полезны для людей, ведущих активный образ жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК) в Винницкой области похитили двух клириков канонической Украинской православной церкви (УПЦ). Инцидент произошел в городах Брацлав и Тульчин, где были захвачены митрополит Тульчинский и Брацлавский…
По поступающим данным, Вооружённые силы Российской Федерации продолжают наносить удары по портовой инфраструктуре противника. В числе последних — результативная атака на объекты в портах на Дунае, в частности на Усть‑Дунайский…
Специалист японского Научно-исследовательского института комплексной политики предотвращения экологических катастроф Фудзио Кусано в беседе с корреспондентом ТАСС заявил о необходимости коренного пересмотра подходов к безопасности среди жителей страны. По его убеждению, только изменение образа мышления и серьезное…
Контр-адмирал турецких военно-морских сил в отставке, основатель доктрины «Голубая родина» Джем Гюрдениз заявил, что расширение украинского конфликта на акваторию Черного моря приобрело характер глобальной проблемы. По его оценке, ситуация вышла…
Столичный суд вынес решение о конфискации автомобиля «Инфинити» стоимостью свыше 1,9 миллиона рублей у 50-летнего мужчины, который повторно сел за руль в состоянии алкогольного опьянения. Информация об этом появилась в официальном канале прокуратуры Москвы на платформе «Макс».…
Столичные власти распространили предупреждение о необходимости соблюдать осторожность при контактах с лосями. Специалисты настоятельно рекомендовали горожанам не приближаться к этим животным в период гона, избегать резких движений и любых действий, способных спровоцировать дикое животное. Соответствующая информация…