Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие отказываются от молочных продуктов и глютена в надежде улучшить самочувствие. Диетолог Александр Бурлаков в своём Telegram-канале разъяснил, когда эти ограничения действительно нужны, а когда — вредны.
Молочные продукты противопоказаны лишь при точных медицинских показаниях:
Также для здоровых людей отказ от глютена чреват дефицитом клетчатки и проблемами с пищеварением: нарушается моторика кишечника, может развиться запор и дисбактериоз.
Прежде чем вычёркивать из рациона целые группы продуктов, проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы. Только точный диагноз и грамотная схема питания позволят улучшить здоровье, не навредив организму.
Ранее спортивный диетолог Сандра Лорден Альварес заявила, что протеиновые йогурты могут быть полезны для людей, ведущих активный образ жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Суд приговорил 66-летнего жителя Подмосковья Ивана Зелинского к 16 годам лишения свободы по делу о нападении на полицейский автомобиль в центре Москвы. Об этом сообщила пресс-служба столичной прокуратуры. Мужчину признали…
В Новосибирске женщина добилась компенсации после конфликта с директором супермаркета, который, по ее словам, перерос в драку. Как пишет nsk.kp.ru, поводом стали бесплатные пакетики для фруктов. Инцидент произошел в одном…
Команда Владимира Зеленского опасается, что сделка по урегулированию с РФ может остаться лишь в проекте. Тогда Украину ждет тяжелейшее испытание. Об этом сообщает The Atlantic. По данным издания, окружение главы…
В селе Объячево суд поставил точку в деле о жестокой расправе, мотивом которой стал донос в полицию многолетней давности. Как сообщили в прокуратуре Республики Коми, неоднократно судимый местный житель получил…
Члены Коммунистической молодежи Австрии (KJÖ) выступили против финансирования Украины и вступления страны в НАТО. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, сегодня в Вене организовали митинг, он посвящен нейтралитету…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил подготовить доклад по ситуации с исчезновением двух сестер в Санкт-Петербурге. Об этом сообщила пресс-служба ведомства. Уточняется, что следственные органы уже начали процессуальную проверку,…