Диетолог и автор книги «Худеем со смузи» Лаура Бурак рассказала, что приготовленные из правильных продуктов смузи способствуют похудению. Она перечислила четыре рецепта, которые помогут сбросить лишний вес. Об этом пишет Eat This, Not That!
Для первого рецепта потребуется стакан миндального молока, стакан варёного батата, стакан листьев шпината, стакан замороженного манго, а также молотые мускатный орех, корица и имбирь.
Второй смузи — «Тыквенный глаз». Понадобится стакан консервированной тыквы, один банан, стакан капусты кале, три четверти стакана ванильного йогурта, полстакана миндального молока, щепотка молотой корицы и столовая ложка овсяных хлопьев.
Третий смузи — «Запечённое большое яблоко». Для нужно взять стакан миндального молока, стакан кусочков груши и стакан нарезанных яблок. К ним добавить столовую ложку семян пищевой конопли, три четверти стакана ванильного йогурта, щепотку корицы и столовую ложку овсяных хлопьев.
Четвёртый напиток — «Замороженное горячее какао с арахисовым маслом». Для приготовления потребуется: стакан миндального молока, один банан, стакан листьев шпината, стакан замороженной клубники, полстакана натурального йогурта, по две столовые ложки арахисового масла и какао, а также шоколадная стружка и корица.
Ранее врач-диетолог перечислил способы сохранить мотивацию во время похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В США проведут два испытательных пуска межконтинентальных баллистических ракет Minuteman III. Запуски состоятся 4 и 6 июня, сообщило Командование космических сил Соединенных Штатов. Ракеты взлетят с базы Ванденберг в Калифорнии.…
В России завершается программа ипотеки с господдержкой. Неизвестно, возобновят ли ее в будущем, после 1 июля 2004 года. Риелторы, со своей стороны, призывают граждан успеть приобрести квартиры под низкий процент.…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* оповестил руководство киевского режима планирует начать мобилизовать работников Государственной службы чрезвычайных ситуаций (ГСЧС) Украины. «Власти решили мобилизовать ГСЧС. Совершенно безумное решение! Эти люди спасают жизнь…
Стартовав из Японии, новейший вариант туризма раскрутился в Таиланде после пандемии коронавируса. К этому лету он достиг и наших широт — пока, правда, в основном в частном секторе. Как организован туризм…
В западной части Москвы на улице Удальцова уже два часа в окне 10-го этажа висит мужчина. На контакт он не идет и просит не приближаться к нему. Информацию об этом…
Глава Военного комитета НАТО адмирал Роб Бауэр выступил с заявлением, что кибератака на одного из членов НАТО может спровоцировать применение 5-й статьи устава Североатлантического альянса. Данная статья обязует коллективный ответ…