Диетолог и автор книги «Худеем со смузи» Лаура Бурак рассказала, что приготовленные из правильных продуктов смузи способствуют похудению. Она перечислила четыре рецепта, которые помогут сбросить лишний вес. Об этом пишет Eat This, Not That!
Для первого рецепта потребуется стакан миндального молока, стакан варёного батата, стакан листьев шпината, стакан замороженного манго, а также молотые мускатный орех, корица и имбирь.
Второй смузи — «Тыквенный глаз». Понадобится стакан консервированной тыквы, один банан, стакан капусты кале, три четверти стакана ванильного йогурта, полстакана миндального молока, щепотка молотой корицы и столовая ложка овсяных хлопьев.
Третий смузи — «Запечённое большое яблоко». Для нужно взять стакан миндального молока, стакан кусочков груши и стакан нарезанных яблок. К ним добавить столовую ложку семян пищевой конопли, три четверти стакана ванильного йогурта, щепотку корицы и столовую ложку овсяных хлопьев.
Четвёртый напиток — «Замороженное горячее какао с арахисовым маслом». Для приготовления потребуется: стакан миндального молока, один банан, стакан листьев шпината, стакан замороженной клубники, полстакана натурального йогурта, по две столовые ложки арахисового масла и какао, а также шоколадная стружка и корица.
Ранее врач-диетолог перечислил способы сохранить мотивацию во время похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российские нефтяные магнаты вошли в топ миллиардеров по всему миру. Об этом сообщило издание muksun.fm. Журнал Forbes включил в соответствующий список основателя «Лукойла» Вагита Алекперова и генерального директора «Сургутнефтегаза» Владимира…
В России разрабатывают единую стратегию визуального образа страны. На базе Мастерской управления «Сенеж» Президентской платформы «Россия – страна возможностей» в рамках конференции Мастерской государственного дизайна к этой работе были привлечены…
Адвокаты потерпевших по делу о теракте в «Крокус Сити Холле» заговорили о смертной казни для террористов. Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Защитники пообещали добиваться больших сроков для пособников террористов. Исполнители…
В Крыму на трассе «Таврида» сотрудники Госавтоинспекции задержали таксиста в алкогольном опьянении. Об этом сообщают argumenti.ru. Состояние водителя «Фольксвагена» описали как «выраженный запах алкоголя изо рта, несвязная речь». При этом…
Как удалось узнать «Европейской правде» у собственных источников, Венгрия согласилась вернуть украинскому «Ощадбанку» конфискованные и арестованные инкассаторские машины. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает РИА Новости. В то же…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировал на слова Владимира Зеленского, который назвал нечеловеческими особями жителей Крыма, участвовавших в референдуме 2014 года. «Напомню этому самому банковскому отребью, что тогда, 16…