Общество

Диетолог Брюнинг назвала самые полезные напитки при проблемах с кишечником

22 августа 2022, 12:15
Фото: 12gp.by.
22 августа 2022, 12:15 — Общественная служба новостей — ОСН

Эксперт Академии питания и диетологии Джен Брюнинг рассказала, что некоторые напитки в утреннее время не только помогают проснуться, но и помогают сохранить здоровье кишечника. Ее слова приводит портал Eat This, Not That.

Специалист отнесла к таким напиткам воду, кофе, томатный сок и смузи. Стакан воды с утра помогает избежать обезвоживания организма и проблем со стулом.

Кофе также стимулирует пищеварение, способствует очищению кишечника и поддерживает его микрофлору. Отмечается, что кофе лучше пить без сахара и сливок.

Томатный сок и смузи с ягодами и семенами запускают процесс пищеварения и обогащают кишечник пробиотиками.

Ранее Общественная Служба Новостей писала о трех блюдах против похмелья. На следующий день после вечеринки с алкоголем лучше всего есть острые наваристые супы.




Самое интересное:

Tiktok | YouTube | | VK | OK