Большинство привыкли употреблять вещество омега-3 из различных видов рыбы. Тем не менее, в действительности самым богатым на эти жирные кислоты продуктом оказалось льняное семя. Соответствующее заявление сделала диетолог, руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Ее слова прозвучали в беседе с агентством «Прайм»
Бронникова отметила, что льняное семя может быть использовано во время приготовления каши. Она порекомендовала залить толченые семена водой и оставить их на ночь.
Диетолог также подчеркнула, что для поддержания здоровья важно соблюдать разнообразие в своем питании. Вместе с тем, совсем необязательно, чтобы продукты были дорогими.
Кроме того, она посоветовала не полагаться на БАДы и витамины. По словам специалиста, гораздо важнее следить за сбалансированном меню.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
Роспотребнадзор сообщил о тревожной статистике: с начала сезона в медицинские организации по всей стране обратились более 43 тысяч россиян, пострадавших от укусов клещей. При этом от клещевого энцефалита привито уже…
На Украине пограничники умирают от нового хантавируса. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на силовые структуры РФ. По данным источника, смертельные случаи заболевания зафиксировали в Черниговской области. «В Черниговской…
В ситуации с компанией, принадлежащей Александру Ревве и сталкивающейся с убытками, все не так однозначно: несмотря на сложности, мероприятия артиста, который в прошлом году получил гражданство, продолжают приносить ему определенный…
Президент Московского государственного театра «Ленком Марка Захарова» Марк Варшавер высказался в поддержку инициативы директора Театра имени Вахтангова Кирилла Крока. Речь идет о внесении изменений в закон «Основы законодательства Российской Федерации…
Медведь напал и нанес смертельные травмы жительнице Японии. Об этом информирует NHK World. По данным источника, женщина жила в префектуре Иватэ, ей было 69 лет. А трагедия случилась, когда она…
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил, что Владимир Зеленский не намерен идти на мирное соглашение с Россией. Такое мнение он высказал в эфире своего YouTube-канала. Эксперт подчеркнул, что в условиях…