Большинство привыкли употреблять вещество омега-3 из различных видов рыбы. Тем не менее, в действительности самым богатым на эти жирные кислоты продуктом оказалось льняное семя. Соответствующее заявление сделала диетолог, руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Ее слова прозвучали в беседе с агентством «Прайм»
Бронникова отметила, что льняное семя может быть использовано во время приготовления каши. Она порекомендовала залить толченые семена водой и оставить их на ночь.
Диетолог также подчеркнула, что для поддержания здоровья важно соблюдать разнообразие в своем питании. Вместе с тем, совсем необязательно, чтобы продукты были дорогими.
Кроме того, она посоветовала не полагаться на БАДы и витамины. По словам специалиста, гораздо важнее следить за сбалансированном меню.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
Черногорская община выступила с инициативой установить в Санкт-Петербурге памятный бюст поэту и правителю Черногории Петру Петровичу Негошу, который сыграл важную роль в укреплении российско-черногорских отношений в XIX веке. Об этом…
Семь действующих и бывших руководителей и инвесторов Nvidia потеряли в общей сложности около 68 млрд долларов из-за падения стоимости акций компании. При этом трое из них лишились статуса долларовых миллиардеров,…
За первую неделю приёма заявок на третий поток программы «Время героев», предназначенной для участников и ветеранов специальной военной операции без высшего образования, зарегистрировались более 15 тысяч человек. Об этом сообщили…
Россия не планирует возобновлять ядерные испытания, однако готова принять соразмерные ответные меры, если США или другие государства решатся на подобные действия. Об этом постоянный представитель РФ при международных организациях в…
Подъем воды в Мировом океане грозит подтоплениями Санкт-Петербургу, Архангельску и Петропавловску-Камчатскому. С таким заявлением в беседе с изданием kp.ru выступил руководитель компании «Карбон Лаб» и специалист по климатическим переменам Михаил Юлкин. При этом климатолог призвал россиян не бояться…
Партийно-правительственная миссия КНДР 14 ноября спецбортом прилетела из Пхеньяна в Москву. Об этом 15 ноября проинформировало Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК). Гостей по приглашению лидера партии «Единая Россия» товарища Дмитрия Медведева возглавил Чо Ён Вон, секретарь и член президиума…