Большинство привыкли употреблять вещество омега-3 из различных видов рыбы. Тем не менее, в действительности самым богатым на эти жирные кислоты продуктом оказалось льняное семя. Соответствующее заявление сделала диетолог, руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Ее слова прозвучали в беседе с агентством «Прайм»
Бронникова отметила, что льняное семя может быть использовано во время приготовления каши. Она порекомендовала залить толченые семена водой и оставить их на ночь.
Диетолог также подчеркнула, что для поддержания здоровья важно соблюдать разнообразие в своем питании. Вместе с тем, совсем необязательно, чтобы продукты были дорогими.
Кроме того, она посоветовала не полагаться на БАДы и витамины. По словам специалиста, гораздо важнее следить за сбалансированном меню.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
Атака Вооруженных сил Украины (ВСУ) на электричку на железнодорожной станции в Донецкой Народной Республике (ДНР), в результате которой пострадали шесть человек, является умышленным военным преступлением. Об этом сообщил посол по…
Онкобольная Валерия Чекалина, известная как Лерчек, вместе с детьми поздравила своего будущего свекра, который приехал в Москву. Отец Луиса Сквиччиарини, Хосе Луис, отмечает свой день рождения в российской столице. Лерчек…
Европа вряд ли запретит мультфильм «Маша и Медведь», поскольку это противоречило бы её собственным политическим ценностям. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказал британский историк и эксперт по культуре России…
Родителям следует сохранять скриншоты переписок в школьных чатах, если ребенок регулярно сталкивается с травлей, угрозами или распространением слухов. Об этом «Ленте.ру» рассказала старший врач-педиатр АО «Медицина», кандидат медицинских наук Екатерина…
У берегов французского города Сет трое рыбаков успешно завершили многолетнюю охоту на голубого тунца, поймав экземпляр длиной 2,6 метра и весом около 230 килограммов. Об этом событии информировало издание Diario…
Вокалист британской рок-группы Muse Мэтт Беллами подал на развод с американской актрисой и моделью Элль Эванс после семилетнего брака. Об этом сообщает TMZ, ссылаясь на юридические документы. Эванс выразила намерение…