Большинство привыкли употреблять вещество омега-3 из различных видов рыбы. Тем не менее, в действительности самым богатым на эти жирные кислоты продуктом оказалось льняное семя. Соответствующее заявление сделала диетолог, руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Ее слова прозвучали в беседе с агентством «Прайм»
Бронникова отметила, что льняное семя может быть использовано во время приготовления каши. Она порекомендовала залить толченые семена водой и оставить их на ночь.
Диетолог также подчеркнула, что для поддержания здоровья важно соблюдать разнообразие в своем питании. Вместе с тем, совсем необязательно, чтобы продукты были дорогими.
Кроме того, она посоветовала не полагаться на БАДы и витамины. По словам специалиста, гораздо важнее следить за сбалансированном меню.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
На востоке Москвы обнаружили тело подростка. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщил ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах. По имеющимся данным, тело подростка нашли на Измайловском шоссе.…
В Непале состоялись первые после «революции зумеров» выборы, на них победила партия рэпера Балендра Шаха (псевдоним — Бален). А он стал премьер-министром. За несколько часов до присяги гражданин успел выпустить…
Как удалось узнать Mundo Deportivo, в УЕФА приняли решение о штрафе для сербского футбольного клуба за демонстрацию изображения с ликом святого на трибунах в ходе матча Лиги Европы. Об этом…
В Испании завершился спор о праве собственности на две картины Франсиско Гойи. Верховный суд страны постановил, что королевские портреты принадлежат государству, а не табачной компании Altadis. Об этом сообщило РИА…
Экс-замглавы Минобороны РФ Тимур Иванов решил пойти на сделку, заключив с прокуратурой досудебное соглашение о сотрудничестве. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает «Коммерсантъ». По данным издания, во втором уголовном…
Пылевые клещи присутствуют практически в каждом доме, и полностью избавиться от них невозможно. Однако главная проблема заключается не в самих микроскопических обитателях жилья, а в веществах, которые они оставляют после…