Большинство привыкли употреблять вещество омега-3 из различных видов рыбы. Тем не менее, в действительности самым богатым на эти жирные кислоты продуктом оказалось льняное семя. Соответствующее заявление сделала диетолог, руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Ее слова прозвучали в беседе с агентством «Прайм»
Бронникова отметила, что льняное семя может быть использовано во время приготовления каши. Она порекомендовала залить толченые семена водой и оставить их на ночь.
Диетолог также подчеркнула, что для поддержания здоровья важно соблюдать разнообразие в своем питании. Вместе с тем, совсем необязательно, чтобы продукты были дорогими.
Кроме того, она посоветовала не полагаться на БАДы и витамины. По словам специалиста, гораздо важнее следить за сбалансированном меню.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
В среду, 11 февраля, на Южном кладбище в Петербурге пройдет церемония прощания с ребёнком, чья жизнь трагически оборвалась по вине 38-летнего Петра Жилкина. Начало церемонии запланировано на 13:00. Об этом…
Букингемский дворец выступил с заявлением о готовности короля Великобритании Карла III оказать помощь полицейским при расследовании связей его брата Эндрю Маунтбеттен-Виндзора с американским финансистом Джеффри Эпштейном, которого обвинили в педофилии…
Синдром отложенного счастья часто путают с движением к цели, когда приходится отказываться от каждодневных радостей ради получения выгодны в будущем. Клинический психолог Дарья Кузина объяснила, как отличить одно от другого…
Глава МИД Турции Хакан Фидан прокомментировал ситуацию с возможным появлением у Ирана ядерного оружия. Об этом в понедельник, 9 февраля, сообщает ТАСС. Министр призвал рассматривать такое развитие событий в контексте…
Главнокомандующий ВС Нидерландов генерал Онно Эйхелсхейм в интервью Defensiekrant выступил в поддержку планов НАТО по усилению военного присутствия в Арктике. Об этом в понедельник, 9 февраля, сообщает ТАСС. «Мы как…
Информацию о финансировании строительства оборонных сооружений на Украине решили засекретить. Служба безопасности Украины поставила соответствующий гриф на информацию из техзадания и проекта госконтракта на возведение укреплений в Сумской и Черниговской…