Большинство привыкли употреблять вещество омега-3 из различных видов рыбы. Тем не менее, в действительности самым богатым на эти жирные кислоты продуктом оказалось льняное семя. Соответствующее заявление сделала диетолог, руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Ее слова прозвучали в беседе с агентством «Прайм»
Бронникова отметила, что льняное семя может быть использовано во время приготовления каши. Она порекомендовала залить толченые семена водой и оставить их на ночь.
Диетолог также подчеркнула, что для поддержания здоровья важно соблюдать разнообразие в своем питании. Вместе с тем, совсем необязательно, чтобы продукты были дорогими.
Кроме того, она посоветовала не полагаться на БАДы и витамины. По словам специалиста, гораздо важнее следить за сбалансированном меню.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
Аудитор Счетной палаты Наталья Трунова заявила про опережающий темп роста расходов над темпом роста доходов в регионах в 2025 году в сравнении с 2024 годом. Об этом сообщает «Парламентская газета».…
Депутат Госдумы Светлана Журова оценила заявление Владимира Зеленского о готовности провести на Украине президентские выборы. Своим мнением она поделилась в беседе с «Лентой.ру». Журова отметила, что президент России Владимир Путин…
Вооруженные силы России (ВС РФ) уничтожили израильскую и хорватскую технику в зоне спецоперации на Украине. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. Повреждение получили пусковая установка РСЗО RAK-SA-12, сделанная в…
В Сети опубликовали видео будущих боёв в зоне СВО. Соответствующие кадры показала компания швейцарско-американская компания Auterion, которая создаёт ПО для беспилотников. На кадрах учебные FPV-дроны синхронно атакуют надувной макет танка…
В Тюмени состоится конкурс красоты среди нечисти «Яга-Дива». Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на местную мэрию. По имеющейся информации, он пройдет 6 января на площади 400‑летия города. «В программе…
В условиях современного ритма жизни многие люди не могут уделить достаточно времени полноценному сну. Однако недостаток отдыха оказывает разрушительное воздействие на здоровье, самочувствие и долголетие. По данным экспертов, регулярный сон…