Диетолог Эли Бречер рассказала, с помощью каких продуктов можно снизить уровень холестерина в крови. Об этом сообщает Daily Mirror.
Для снижения уровня холестерина специалист рекомендует употреблять два яблока в день. Кроме того, это улучшает здоровье сердца.
Диетолог отмечает, что пектин, содержащийся в яблоках, помогает контролировать холестерин. Наибольшее количество этого вещества находится в яблочной кожуре и сердцевине.
Кроме того, Бречер отмечает, что яблоки полезны для снижения артериального давления, здоровья сердца и профилактики инсульта благодаря наличию полифенолов.
Яблоки также богаты витаминами. Одно яблоко обеспечивает 10% суточной дозы витамина С, а также содержит витамины К и Е.
Ранее диетолог Лон Бен-Ашер назвал наиболее полезный завтрак для здоровья сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Аэропорт Гамбурга временно приостановил отправку рейсов после масштабной полицейской операции. Пассажиров эвакуировали из зоны безопасности и вывели из уже подготовленных к вылету самолетов. По данным Bild, причиной мог стать подозрительный…
Американское издание Responsible Statecraft написало, что Европейский союз способен затянуть украинский конфликт, если уступит требованиям Владимира Зеленского и начнет возвращать мужчин-беженцев. Авторы материала подчеркнули: стремление пополнить людские ресурсы Украины за…
В Великобритании мужчине семь лет ошибочно диагностировали рак крови и безуспешно лечили от этого заболевания, сообщает местное телевидение BBC. Житель Тамуэрта Саймон Пирсон впервые обратился к врачам в ноябре 2017…
Певица и телеведущая Ольга Бузова была экстренно госпитализирована после того, как поскользнулась в душе и рассекла колено. Травма оказалась серьезной, потребовалось хирургическое вмешательство. Об этом пишет Lenta.ru. Операцию провели в…
ЕС предложил запрет на импорт российской рыбы, что может негативно ударить по Германии, пишет Berliner Zeitung. По данным статистики, с 2021 года импорт вырос почти втрое, а в 2025 году…
Многие россияне годами ежедневно принимают аспирин или магний, не подозревая о последствиях. Врач-стоматолог Максим Лабухин в беседе с «Газетой.Ru» объяснил, почему часть лекарств постепенно разрушает зубы. При постоянном приеме лекарство…