Диетолог Эли Бречер рассказала, с помощью каких продуктов можно снизить уровень холестерина в крови. Об этом сообщает Daily Mirror.
Для снижения уровня холестерина специалист рекомендует употреблять два яблока в день. Кроме того, это улучшает здоровье сердца.
Диетолог отмечает, что пектин, содержащийся в яблоках, помогает контролировать холестерин. Наибольшее количество этого вещества находится в яблочной кожуре и сердцевине.
Кроме того, Бречер отмечает, что яблоки полезны для снижения артериального давления, здоровья сердца и профилактики инсульта благодаря наличию полифенолов.
Яблоки также богаты витаминами. Одно яблоко обеспечивает 10% суточной дозы витамина С, а также содержит витамины К и Е.
Ранее диетолог Лон Бен-Ашер назвал наиболее полезный завтрак для здоровья сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский политолог Руслан Борник заявил о расколе в Европейском союзе по вопросу восстановления отношений с Россией. Свое мнение он высказал в эфире собственного YouTube-канала. Европа, по его словам, остается фрагментированной…
Роспотребнадзор утвердил обязательные требования для посещения бассейнов. Посетителям необходимо принимать душ перед входом, использовать купальник и шапочку. Ведомство подчеркивает важность гигиены и запрещает посещение при наличии заболеваний. В Москве в…
Марат Бердыев, посол по особым поручениям МИД РФ по вопросам G20 и АТЭС, в интервью РИА Новости заявил, что Россия не намерена мириться с попытками Соединенных Штатов установить энергетическое доминирование…
Верховный суд США запретил штату Алабама применять азот для смертной казни, посчитав этот метод нарушающим Восьмую поправку Конституции, запрещающую жестокие и необычные наказания, сообщает ABC. Суд отклонил апелляцию властей штата…
В марте 2026 года средняя заработная плата превысила 150 тыс. рублей в семи российских регионах. Соответствующие данные Росстата опубликовало информационное агентство ТАСС. Лидером по уровню оплаты труда стал Чукотский автономный…
Публикация рассекреченных документов американской разведки подтвердила существование биолабораторий США на украинской территории, заявил глава Российского фонда прямых инвестиций и специальный представитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл…