Диетолог Эли Бречер рассказала, с помощью каких продуктов можно снизить уровень холестерина в крови. Об этом сообщает Daily Mirror.
Для снижения уровня холестерина специалист рекомендует употреблять два яблока в день. Кроме того, это улучшает здоровье сердца.
Диетолог отмечает, что пектин, содержащийся в яблоках, помогает контролировать холестерин. Наибольшее количество этого вещества находится в яблочной кожуре и сердцевине.
Кроме того, Бречер отмечает, что яблоки полезны для снижения артериального давления, здоровья сердца и профилактики инсульта благодаря наличию полифенолов.
Яблоки также богаты витаминами. Одно яблоко обеспечивает 10% суточной дозы витамина С, а также содержит витамины К и Е.
Ранее диетолог Лон Бен-Ашер назвал наиболее полезный завтрак для здоровья сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Два-самолета разведчика ВКС России на прошлой неделе подняли на уши США: Пентагон поднял в воздух 12 самолетов для погони. Об этом пишет The National Interest. По данным американского издания, в…
Французский министр-делегат при минобороны Алис Рюфо заявила, что ситуация вокруг Гренландии еще не завершена и получит развитие. В интервью газете Pais она ответила отрицательно на вопрос, считает ли главу о…
В Парк Горького после зимовки прилетели скворцы. Об этом говорится в Telegram-канале парка. «Срочные весенние новости от нашего орнитолога: в парк вернулись скворцы!» — говорится в публикации. По данным Telegram-канала,…
Юрист Людмила Айвар заявила, что обвиняемые в теракте в «Крокусе» должны сидеть дольше. Об этом сообщает Ридус. Напомним, Военный суд приговорил к срокам заключения от 19 лет 11 месяцев до…
Помощник и старший советник главнокомандующего Вооруженными силами (ВС) Ирана Рахим Сафави предположил, когда может закончиться противостояние с США и Израилем. По его мнению, окончание конфликта может произойти до праздника Ноуруз,…
В Челябинской области мать троих детей лишили родительских прав. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России (СКР). По данным следствия, 32-летняя россиянка готовила наркотическое вещество, смешивая мефедрон…