Существуют напитки, которые не приводят к набору избыточного веса, а, наоборот, помогают избавиться от жира в области живота. Как объяснила диетолог Сьюзан Боуерман, сладкие напитки увеличивают уровень сахара в крови, из-за чего возникает избыточный вес. Об этом сообщает РИА Новости.
Однако напитков, которые бы, наоборот, снижали уровень сахара в крови и помогали бы терять вес, нет.
Одновременно в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром она назвала напитки, не содержащие калорий. Сами по себе уменьшить вес они не помогут, но зато позволяют уменьшить общее потребление калорий, что приведет к снижению веса и понижению количества жира.
В частности, можно пить несладкий чай, кофе и диетическую газировку без сахара. Зеленый чай содержит кофеин и катехины — биологически активные вещества растительного происхождения.
«Эти два наиболее важных элемента содействуют более интенсивному процессу окисления жира и, при этом, его сжиганию», — сообщила диетолог Сьюзан Боуерман.
При всем этом она призвала не пытаться пить как можно больше зеленого чая — это не является гарантией того, что жир «волшебным образом» пропадет, однако все-таки данный напиток внесет свою лепту. Несладкий темный чай богат природными флавоноидами — веществами, которые помогают снизить количество висцерального жира. Четвертый напиток — кофе. Он подавляет аппетит за счет содержания кофеина, а также провоцирует выделение организмом тепла, что увеличивает расход калорий.
Кроме того, Боуерман порекомендовала пить также протеиновые коктейли на базе сывороточного белка. Это может посодействовать уменьшить объем висцерального жира, так как он надолго оставляет чувство сытости и у худеющего не будет возникать желания наесться углеводной еды.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что кардиолог Мартышкина назвала провоцирующие заболевания сердца привычки.
На фоне успеха нового блокбастера Кристофера Нолана «Одиссея» в Московской области зафиксирован всплеск популярности эпических и редких имен для новорожденных. По словам министра социального развития Подмосковья Андрея Кирюхина, родители все…
Основатель запрещенной на Украине партии «Оппозиционная платформа – За жизнь» Юрий Бойко заявил о провале финансирования со стороны международных партнеров. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает «Лента.ру». По его…
В Латвии готовят масштабное обновление дорожной инфраструктуры: с указателей планируют убрать названия российских и белорусских городов. Вместо них на маршрутах, ведущих к внешней границе ЕС, предлагается указывать пункты пропуска либо…
Боевик Вооруженных сил Украины Егор Фирсов заявил, что к зиме Россия нарастит число ударов по Киеву реактивными «Геранями». По его словам, это связано с высокой эффективностью таких боеприпасов. Видео с…
Генеральный директор Ассоциации Российских Фармацевтических Производителей (АРФП) Виктор Дмитриев в разговоре с НСН заявил, что перебои с поставками лекарств в России имеют локальный и временный характер, а дефицита препаратов в…
Первый зампред комитета Госдумы по международным отношениям Алексей Чепа сделал прогноз о скором прояснении ситуации в конфликте на Украине, которыми поделился в разговоре с "Лентой.ру". Депутат полагает, что исход или…