Существуют напитки, которые не приводят к набору избыточного веса, а, наоборот, помогают избавиться от жира в области живота. Как объяснила диетолог Сьюзан Боуерман, сладкие напитки увеличивают уровень сахара в крови, из-за чего возникает избыточный вес. Об этом сообщает РИА Новости.
Однако напитков, которые бы, наоборот, снижали уровень сахара в крови и помогали бы терять вес, нет.
Одновременно в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром она назвала напитки, не содержащие калорий. Сами по себе уменьшить вес они не помогут, но зато позволяют уменьшить общее потребление калорий, что приведет к снижению веса и понижению количества жира.
В частности, можно пить несладкий чай, кофе и диетическую газировку без сахара. Зеленый чай содержит кофеин и катехины — биологически активные вещества растительного происхождения.
«Эти два наиболее важных элемента содействуют более интенсивному процессу окисления жира и, при этом, его сжиганию», — сообщила диетолог Сьюзан Боуерман.
При всем этом она призвала не пытаться пить как можно больше зеленого чая — это не является гарантией того, что жир «волшебным образом» пропадет, однако все-таки данный напиток внесет свою лепту. Несладкий темный чай богат природными флавоноидами — веществами, которые помогают снизить количество висцерального жира. Четвертый напиток — кофе. Он подавляет аппетит за счет содержания кофеина, а также провоцирует выделение организмом тепла, что увеличивает расход калорий.
Кроме того, Боуерман порекомендовала пить также протеиновые коктейли на базе сывороточного белка. Это может посодействовать уменьшить объем висцерального жира, так как он надолго оставляет чувство сытости и у худеющего не будет возникать желания наесться углеводной еды.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что кардиолог Мартышкина назвала провоцирующие заболевания сердца привычки.
Репортер ВГТРК Андрей Руденко выступил с заявлением, что глава киевского режима Владимир Зеленский раскрыл лица летчиков американских истребителей F-16 исключительно для пиара, дабы показать успехи в сотрудничестве с западными странами.…
Соединенные Штаты верят, что Украина может добиться успехов на поле боя и без нанесения ударов вглубь территории России. Об этом на брифинге заявила Сабрина Сингх, заместитель официального представителя Пентагона. «Мы…
Лидер оппозиционной партии Молдавии «Шанс» Алексей Лунгу был задержан в аэропорту Кишинева после возвращения из России. Об этом сообщает ТАСС. Он прилетел из Москвы, где участвовал в мероприятии БРИКС. По…
Владимир Зеленский будет возглавлять Украину до окончания военного положения в стране. Об этом в социальной сети Facebook* написал Руслан Стефанчук, спикер верховной рады Украины. В своем посте он сослался на…
В Таиланде Совет министров выступил с одобрением проекта документа о стремлении присоединения к БРИКС. Об этом стало известно из публикации ТАСС. В заявлении кабинета министров обратили внимание, что данная инициатива позитивным образом повлияет на международный авторитет…
Радикальная группировка «Исламский джихад»* опубликовала видеозапись, на которой предполагаемый заложник, молодой человек по имени Александр Труфанов, обращается к протестующим. В сообщении, произнесенном на иврите, он обещает вскоре рассказать правду о…