Общество

Диетолог Боуерман назвала напитки, которые позволят сжечь жир на животе

11 февраля 2022, 12:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Существуют напитки, которые не приводят к набору избыточного веса, а, наоборот, помогают избавиться от жира в области живота. Как объяснила диетолог Сьюзан Боуерман, сладкие напитки увеличивают уровень сахара в крови, из-за чего возникает избыточный вес. Об этом сообщает РИА Новости.

Однако напитков, которые бы, наоборот, снижали уровень сахара в крови и помогали бы терять вес, нет.

Одновременно в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром она назвала напитки, не содержащие калорий. Сами по себе уменьшить вес они не помогут, но зато позволяют уменьшить общее потребление калорий, что приведет к снижению веса и понижению количества жира.

В частности, можно пить несладкий чай, кофе и диетическую газировку без сахара. Зеленый чай содержит кофеин и катехины — биологически активные вещества растительного происхождения.

«Эти два наиболее важных элемента содействуют более интенсивному процессу окисления жира и, при этом, его сжиганию», — сообщила диетолог Сьюзан Боуерман.

При всем этом она призвала не пытаться пить как можно больше зеленого чая — это не является гарантией того, что жир «волшебным образом» пропадет, однако все-таки данный напиток внесет свою лепту. Несладкий темный чай богат природными флавоноидами — веществами, которые помогают снизить количество висцерального жира. Четвертый напиток — кофе. Он подавляет аппетит за счет содержания кофеина, а также провоцирует выделение организмом тепла, что увеличивает расход калорий.

Кроме того, Боуерман порекомендовала пить также протеиновые коктейли на базе сывороточного белка. Это может посодействовать уменьшить объем висцерального жира, так как он надолго оставляет чувство сытости и у худеющего не будет возникать желания наесться углеводной еды.

Общественная служба новостей ранее сообщала, что кардиолог Мартышкина назвала провоцирующие заболевания сердца привычки.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Политолог Рудаков: США готовят «адские» санкции против России

Комитет Палаты представителей США поддержал пакет санкций против России, уже получивший в прессе название «адского». Вместе с тем будущее этой инициативы пока остается под вопросом: демократическую часть Конгресса не устраивает,…

% дней назад

Финляндия теряет €330 млн в год из-за отсутствия туристов из России

Из-за прекращения турпотока из России туристический сектор Финляндии ежегодно теряет более €330 млн, а ежедневные убытки приграничного бизнеса на востоке страны достигают €1 млн. Такими данными для ТАСС поделилась сотрудник…

% дней назад

Слуцкий предложил расширить поддержку промыслов на дизайнеров и ювелиров

Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий обратился к главе Минпромторга Антону Алиханову с предложением рассмотреть возможность расширения действующие меры поддержки народных художественных промыслов (НХП) на современных художников, дизайнеров, независимых ювелиров и авторов…

% дней назад

Косиняк-Камыш обвинил поляков в нежелании защищать страну

Польская молодежь не демонстрирует высокого уровня готовности защищать свою страну, заявил глава Минобороны Польши Владислав Косиняк-Камыш на совместной пресс-конференции с итальянским коллегой Гуидо Крозетто. Трансляцию мероприятия вел телеканал TVP Info.…

% дней назад

Песков не стал комментировать инцидент с обстрелом вертолёта Дании

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отказался комментировать сообщения об инциденте с датским вертолетом в Балтийском море. Вопрос о случившемся журналисты задали ему во время регулярного брифинга. «У меня нет никакого…

% дней назад

Матвиенко назвала Дагестан особым регионом

Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила, что жители Дагестана героически и мужественно сражаются в зоне проведения специальной военной операции, и это заслуживает глубокого уважения. Об этом во вторник, 15 сентября,…

% дней назад