Существуют напитки, которые не приводят к набору избыточного веса, а, наоборот, помогают избавиться от жира в области живота. Как объяснила диетолог Сьюзан Боуерман, сладкие напитки увеличивают уровень сахара в крови, из-за чего возникает избыточный вес. Об этом сообщает РИА Новости.
Однако напитков, которые бы, наоборот, снижали уровень сахара в крови и помогали бы терять вес, нет.
Одновременно в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром она назвала напитки, не содержащие калорий. Сами по себе уменьшить вес они не помогут, но зато позволяют уменьшить общее потребление калорий, что приведет к снижению веса и понижению количества жира.
В частности, можно пить несладкий чай, кофе и диетическую газировку без сахара. Зеленый чай содержит кофеин и катехины — биологически активные вещества растительного происхождения.
«Эти два наиболее важных элемента содействуют более интенсивному процессу окисления жира и, при этом, его сжиганию», — сообщила диетолог Сьюзан Боуерман.
При всем этом она призвала не пытаться пить как можно больше зеленого чая — это не является гарантией того, что жир «волшебным образом» пропадет, однако все-таки данный напиток внесет свою лепту. Несладкий темный чай богат природными флавоноидами — веществами, которые помогают снизить количество висцерального жира. Четвертый напиток — кофе. Он подавляет аппетит за счет содержания кофеина, а также провоцирует выделение организмом тепла, что увеличивает расход калорий.
Кроме того, Боуерман порекомендовала пить также протеиновые коктейли на базе сывороточного белка. Это может посодействовать уменьшить объем висцерального жира, так как он надолго оставляет чувство сытости и у худеющего не будет возникать желания наесться углеводной еды.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что кардиолог Мартышкина назвала провоцирующие заболевания сердца привычки.
Распространённый вариант подарка к 8 Марта — бутылка шампанского в комплекте с конфетами. Но такой праздничный презент способен негативно отразиться на самочувствии женщины. На это указал психиатр-нарколог, главный внештатный специалист…
Госсекретарь по вопросам международных коммуникаций и связей в ведомстве премьер-министра Венгрии Золтан Ковач опубликовал у себя в соцсетях фото денег и золотых слитков, конфискованных у сотрудников государственного украинского Ощадбанка венгерскими…
В Шотландии специалисты назвали вероятную причину массовой гибели китов, выбросившихся на берег на пляже Трейг-Мор на острове Льюис. Об этом пишет Independent. Речь идет о трагедии, которая произошла в 2023…
В Азербайджане задержали восьмерых граждан по подозрению в пособничестве КСИР Ирана. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает АзТВ. Их считают причастными к подготовке террористических и диверсионных акций, рассказали в…
Глава пресс-службы ЕК Олоф Жилл проинформировал о том, что политическое руководство Евросоюза к текущему моменту смогло изучить ситуацию вокруг нефтяного трубопровода «Дружба», который прекратил работу несколькими неделями ранее. В ходе проводившегося для средств массовой информации…
В Германии полиция начала проверку в отношении школьника после акции протеста против обязательной военной службы. Поводом стал плакат с грубым высказыванием в адрес канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Об этом сообщила…