Фото: pfr.gov.ru
Диетолог Дани Борхес заявил, что тем, кто хочет похудеть, но тяжело переносит отказ от перекусов, можно включить в рацион попкорн. Об этом он рассказал изданию Terra.
По словам специалиста, попкорн — это цельное зерно без сложной обработки. Именно поэтому он помогает быстрее насытиться и снижает желание постоянно что-то есть. Борхес сослался на исследование химического факультета Университета Скрантона в Пенсильвании.
Также врач отметил, что попкорн содержит полифенолы — вещества, которые помогают бороться со свободными радикалами и поддерживают защиту организма от преждевременного старения.
При этом Борхес предупредил: магазинный попкорн часто содержит много сахара, соли и жира. Поэтому лучше готовить его дома и использовать простые натуральные приправы.
Ранее Малышева рассказала о пользе кулебяки и посоветовала есть ее чаще. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейцы рассчитывают переждать период президентства Дональда Трампа. После окончания его срока и избрания нового главы США ЕС будет прилагать усилия для того, чтобы оттянуть реализацию его соглашения по Гренландии. На…
Глава постоянного представительства Российской Федерации при Организации Объединённых Наций Василий Небензя напомнил о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима осознанно наносят удары по мирным городским улицам и инфраструктуре. В ходе выступления перед Советом…
Рекордные снегопады, обрушившиеся на Москву в начале января, были вызваны приходом южного циклона, который характеризуется большим количеством осадков. Об этом рассказала ведущий метеоролог Гидрометцентра России Марина Макарова в беседе с…
Наибольшее число пенсионеров в России проживает в Московском регионе и Краснодарском крае, на долю которых приходится 16% всей пожилой части населения. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на статистические…
НАСА приняло решение завершить миссию Crew-11 более чем на месяц раньше запланированного срока. Четверо членов экипажа вернутся с Международной космической станции из-за проблем со здоровьем одного из астронавтов, чье имя…
Депутаты Госдумы запросили у Минздрава статистику о последствиях употребления алкоголя россиянами в новогодние праздники. Как сообщает РИА Новости, данные хотят получить, чтобы оценить, насколько работают ограничительные меры. Речь идет о…