В современном мире человек все чаще сталкивается с длительным и хроническим стрессом. Однако по словам диетолога и нутрициолога Зои Богдановой, снижение уровня стресса может быть достигнуто не только с помощью медитации или спорта, но также и через смех и зевоту, передает радио Sputnik.
Зоя Богданова утверждает, что уровень стресса напрямую влияет на процесс распада липидов в организме из-за повышенного содержания гормона кортизола в крови. По словам специалиста, смех и зевота представляют собой эффективные и приятные способы снижения уровня этого гормона.
Исследования показывают, что смех способен сжигать около 40 калорий за десять минут благодаря активации мышц и снижению уровня кортизола. В то время как зевота, согласно утверждениям Богдановой, способствует расслаблению нервной системы и дополнительно снижает уровень кортизола.
Реакция организма на повседневные стрессы имеет прямое влияние на обмен веществ и процесс снижения веса.
Ранее стало известно, что московские врачи помогли 28-летней женщине с пересаженным сердцем родить здоровую дочь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врачи рассказали о способах защиты сердечно-сосудистой системы с помощью определенных продуктов, среди которых лимон, лук и чеснок.
Российские учёные разработали препарат для терапии гепатита В на основе технологии генного редактирования CRISPR/Cas9, сообщили в Сеченовском университете. По словам руководителя лаборатории генетических технологий Дмитрия Костюшева, создана невирусная система доставки…
Дания всегда относилась к Гренландии как к своей колонии. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин на фоне попыток американского коллеги Дональда Трампа присоединить территорию острова. «Кстати говоря, Дания всегда…
Боевик украинской армии пожаловался на качество пополнения армии ВСУ. Об этом стало известно в одесских пабликах. Боевик сообщает о двадцати новобранцах, доставленных на Запорожское направление. Об этом пишет «Военное обозрение».…
Крупные российские операторы связи вводят дополнительную оплату за безлимитный интернет, предоставляемый по старым тарифным планам. Об этом сообщает Forbes со ссылкой на уведомления от самих компаний. «Так операторы стремятся компенсировать…
На фоне всеобщей моды на воспоминания о 2016 годе, 30-летняя дочь актрисы Анастасии Заворотнюк Анна предалась ностальгии и поделилась, чем была занята десять лет назад. Дочь знаменитой актрисы, будучи студенткой…
Секретарь Совета национальной безопасности и обороны (СНБО) Украины Рустем Умеров в Telegram раскрыл подробности встречи украинской делегации со специальным посланником американского президента Стивеном Уиткоффом и зятем Трампа Джаредом Кушнером. По…