В современном мире человек все чаще сталкивается с длительным и хроническим стрессом. Однако по словам диетолога и нутрициолога Зои Богдановой, снижение уровня стресса может быть достигнуто не только с помощью медитации или спорта, но также и через смех и зевоту, передает радио Sputnik.
Зоя Богданова утверждает, что уровень стресса напрямую влияет на процесс распада липидов в организме из-за повышенного содержания гормона кортизола в крови. По словам специалиста, смех и зевота представляют собой эффективные и приятные способы снижения уровня этого гормона.
Исследования показывают, что смех способен сжигать около 40 калорий за десять минут благодаря активации мышц и снижению уровня кортизола. В то время как зевота, согласно утверждениям Богдановой, способствует расслаблению нервной системы и дополнительно снижает уровень кортизола.
Реакция организма на повседневные стрессы имеет прямое влияние на обмен веществ и процесс снижения веса.
Ранее стало известно, что московские врачи помогли 28-летней женщине с пересаженным сердцем родить здоровую дочь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врачи рассказали о способах защиты сердечно-сосудистой системы с помощью определенных продуктов, среди которых лимон, лук и чеснок.
Недавнее телевизионное выступление певицы Ларисы Долиной, в котором она рассказала о мошенниках, вынудивших её продать квартиру, вызвало скепсис у специалистов в области психологии. Эксперты предположили, что её монолог не был…
Главным «Словом года — 2025» по итогам народного голосования стала «тревожность». Об этом сообщили организаторы опроса. «Слово набрало наибольшее количество голосов пользователей (36%), отразив эмоциональное состояние общества в 2025 году»,…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев в социальной сети X поддержал мнение американского бизнесмена Илона Маска о необходимости упразднения Европейского союза для восстановления суверенитета входящих в него государств. «Именно», — написал…
Американский предприниматель, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск призвал упразднить Европейский союз. По его словам, европейская бюрократия «душит Европу» и мешает самоопределению народов: «ЕС нужно устранить, а суверенитет вернуть отдельным…
Европейские государства готовятся к возможному военному противостоянию с РФ к 2030 году, однако Венгрия выступает против такого сценария. Об этом высказался премьер-министр республики Виктор Орбан на собрании активистов правящей партии…
В ответ на удар украинской армии по башне комплекса «Грозный-Сити», нанесённый 5 декабря, российские военные поразили свыше 60 украинских целей. Подробности ответной операции рассказал чеченский лидер Рамзан Кадыров в своих…