Диетолог, нутрициолог Зоя Богданова в беседе с радио Sputnik рассказала, что питьевой режим необходимо соблюдать не только в жару, но и в холодное время, чтобы избежать обезвоживания.
«Во-первых, употребление воды является простым способом провести детоксикацию организма. Во-вторых, вода даёт энергию за счёт деления клеток, распада микроэлементов: без воды эти процессы невозможны, и человек не согреется», — пояснила она.
По словам специалиста, что усталость по утрам, плохая память, тусклая кожа, раздражительность — всё это может указывать на обезвоживание.
«Может резко начать падать зрение, потому что в глазу стекловидное тело состоит на 90% состоит из воды», — пояснила она. Более того, об обезвоживании могут говорить беспричинное чувство голода и появление небольших жировых отложений на животе.
Богданова уточнила, что в среднем человек должен употреблять 30 гр воды на 1 кг веса.
Ранее врач Юзуп объяснила, почему нельзя пить воду стоя. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В российских роддомах начали использовать VR-очки как способ немедикаментозного обезболивания во время родов. С помощью устройства женщинам показывают расслабляющие видео с природой, морем и лесом, сопровождая их медитациями и дыхательными…
Депутаты партии «Новые люди» предложили провести эксперимент по полному дистанционному техосмотру автомобилей. Инициатива предполагает использование видеосвязи, а все результаты проверки будут оформляться в цифровом виде с электронной подписью. Осмотр смогут…
Парламентарий Госдумы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в интервью РИА Новости разъяснил порядок оказания экстренной медицинской помощи в частных клиниках. По словам политического деятеля, многие россияне ошибочно полагают, что обращение в платное…
Российские специалисты завершили монтаж трех гиротронных комплексов на площадке Международного термоядерного экспериментального реактора (ИТЭР) во Франции. Об этом рассказали в Проектном центре ИТЭР Росатома. В госкорпорации отметили, что установленные системы…
Врач-оториноларинголог, ринохирург и кандидат медицинских наук Дмитрий Горин в беседе с РИА Новости озвучил ключевые рекомендации по безопасному использованию наушников. Специалист подчеркнул, что непрерывное прослушивание музыки не должно превышать двух…
Суд в немецком Кельне отказался выселять 101-летнюю Лилли Росток из квартиры, в которой она прожила почти 60 лет. Иск подала компания-владелец дома, планировавшая снести здание и построить на его месте…