Диетолог, нутрициолог Зоя Богданова в беседе с радио Sputnik рассказала, что питьевой режим необходимо соблюдать не только в жару, но и в холодное время, чтобы избежать обезвоживания.
«Во-первых, употребление воды является простым способом провести детоксикацию организма. Во-вторых, вода даёт энергию за счёт деления клеток, распада микроэлементов: без воды эти процессы невозможны, и человек не согреется», — пояснила она.
По словам специалиста, что усталость по утрам, плохая память, тусклая кожа, раздражительность — всё это может указывать на обезвоживание.
«Может резко начать падать зрение, потому что в глазу стекловидное тело состоит на 90% состоит из воды», — пояснила она. Более того, об обезвоживании могут говорить беспричинное чувство голода и появление небольших жировых отложений на животе.
Богданова уточнила, что в среднем человек должен употреблять 30 гр воды на 1 кг веса.
Ранее врач Юзуп объяснила, почему нельзя пить воду стоя. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Покушение на премьер-министра Словакии Роберта Фицо стало следствием непрофессионализма его охраны и службы безопасности. Об этом агентству РИА Новости рассказал бывший сотрудник службы безопасности президента России. «Непрофессионализм охраны здесь заключается…
Ленинградский зоопарк поделился в своём Telegram-канале редкими фотографиями повзрослевшего манула Шу, который избегает встреч с посетителями и персоналом зоопарка. «Шу подрос и стал более осторожным, следуя урокам своей мамы Намики.…
Политолог из Соединённого Королевства Александр Меркурис обратил внимание на то, что Украина потеряла огромное количество войск из-за того, что пыталась оборонять даже мелкие населённые пункты. Теперь у Киева не осталось резервных частей. «Это также…
По информации телеканала ТА3, премьер-министр Словакии Роберт Фицо после операции находится в состоянии искусственной комы. Состояние политика остается критическим, и восстановление будет зависеть от его физического здоровья и способности организма…
Лева Мартиросян, взятый под арест в рамках дела о даче взятки начальнику управления кадров Министерства обороны Российской Федерации Юрию Кузнецову, имеет во владении два отеля, столовую и продуктовый магазин в…
В результате покушения в Словакии тяжело ранен премьер-министр республики Роберт Фицо. Нападение совершил сторонник оппозиционной партии «Прогрессивная Словакия». Эксперты считают, что у этого инцидента есть политический подтекст, связанный с позицией Фицо против поставок оружия…