Диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова объяснила, можно ли заменить мяса бобовыми. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что в бобовых содержится большое количество белка, полезных аминокислот. В них нет таких продуктов распада, как от животного белка.
Диетолог предупредила, что в них есть жирорастворимые витамины, которые без насыщенного жира не усваиваются. Например, витамин B12. По ее словам, заменить мясо бобовыми на 100% невозможно.
Богданова уточнила, что бобовые не следует употреблять людям с проблемным ЖКТ. Несмотря на всю свою полезность, они считаются тяжелым продуктом.
Ранее врач-диетолог Макиша заявила, что гречка помогает сохранять молодость кожи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала выразил мнение, что Владимиру Зеленскому на фоне недовольства украинцев стоит опасаться повторения инцидента, подобного стрельбе на ужине с участием президента США Дональда…
Беляши, сосиски в тесте, пирожки и булочки можно отнести к категории угощений, которые не предоставляют организму никакой пользы, но потенциально могут нанести вред. Так считает врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. Его…
В воскресенье, 26 апреля, состоялся финал седьмого сезона популярного шоу «Маска», который был транслирован из Государственного Кремлевского Дворца. В решающем этапе соревнования участвовали четыре финалиста. О том, кто стал победителем…
Аналитики компании «Корпорэйт Трэвел» в беседе с РИА Новости подсчитали: россияне могут отправиться без визы в 86 государств, а ещё 38 стран предлагают упрощённый въезд через электронное разрешение или штамп…
Как сообщает РИА Новости, депутат Госдумы от крымского региона Михаил Шеремет жёстко отреагировал на требование главы эстонского МИД Маргуса Цахкна вернуть Киеву контроль над энергообъектами. Парламентарий назвал заявление министра гнусным…
В России призвали обсудить возможность законодательно закрепить право для официально работающих пенсионеров на более продолжительные обеденные перерывы и на увеличение продолжительности отпусков. С таким предложением обратился депутат муниципального образования Санкт-Петербурга…