Диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова объяснила, можно ли заменить мяса бобовыми. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что в бобовых содержится большое количество белка, полезных аминокислот. В них нет таких продуктов распада, как от животного белка.
Диетолог предупредила, что в них есть жирорастворимые витамины, которые без насыщенного жира не усваиваются. Например, витамин B12. По ее словам, заменить мясо бобовыми на 100% невозможно.
Богданова уточнила, что бобовые не следует употреблять людям с проблемным ЖКТ. Несмотря на всю свою полезность, они считаются тяжелым продуктом.
Ранее врач-диетолог Макиша заявила, что гречка помогает сохранять молодость кожи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…
Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Антониу Гутерриш официально подтвердил, что всемирная организация готова оказывать всестороннее содействие Соединенным Штатам Америки и Исламской Республике Иран в достижении устойчивого и долгосрочного мира. Соответствующее…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что местные власти рассчитывают на участие в контроле за иранским ядерным топливом после заключения сделки с Тегераном. В интервью телеканалу…
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…