Среди немедикаментозных способов лечения депрессии выделяют питание. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, какие продукты могут оказывать влияние на настроение, пишет «ФедералПресс».
Он отметил, что белки с высоким содержанием триптофана снижают депрессию. Они есть в индейке, тунце, сыре. Диетолог посоветовал отдать предпочтение продуктам с содержанием магния.
Диетолог уточнил, что наиболее полезной является рыба, потому что в ней содержится омега-3 жирные кислоты. Эти продукты влияют на нейромедиаторы мозга и снижают депрессию.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, как не превратить строгий пост в «самоканнибализм». Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Врачи в Приморском крае сумели вылечить 40-летнего пациента от крайне агрессивной злокачественной опухоли головного мозга, первые признаки которой сам мужчина долгое время списывал на обычное переутомление. О сложном клиническом случае…
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Московской области Инна Мисникова в интервью «Радио 1» рассказала о привычках, которые вредят здоровью, и о феномене ремиссии. По её словам, значительная часть людей проводит большую…
Постепенное снижение четкости изображения, потускнение цветов и усиление слепящего эффекта от встречных фар могут сигнализировать о катаракте — помутнении хрусталика. Об этом в интервью «Радио 1» заявила Елена Казанцева, кандидат…
Чужой успех способен причинять заметную боль, и механизм этого явления раскрыл практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в интервью «Радио 1». По его наблюдениям, зависть избирательна: она направлена не на любого преуспевающего…
Владимир Зеленский признал, что представителям Киева приходится вести крайне непростой диалог с российской делегацией на трехсторонних переговорах в Объединенных Арабских Эмиратах. Соответствующую оценку он дал по результатам завершившегося в Абу-Даби…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо раскрыл подробности телефонного разговора с канцлером Германии Фридрихом Мерцем, в ходе которого немецкий политик повысил голос на собеседника. Об этом во вторник, 10 ноября, сообщает РИА…