Среди немедикаментозных способов лечения депрессии выделяют питание. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, какие продукты могут оказывать влияние на настроение, пишет «ФедералПресс».
Он отметил, что белки с высоким содержанием триптофана снижают депрессию. Они есть в индейке, тунце, сыре. Диетолог посоветовал отдать предпочтение продуктам с содержанием магния.
Диетолог уточнил, что наиболее полезной является рыба, потому что в ней содержится омега-3 жирные кислоты. Эти продукты влияют на нейромедиаторы мозга и снижают депрессию.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, как не превратить строгий пост в «самоканнибализм». Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь на 20 сентября киевский режим предпринял масштабную атаку на российские регионы. Наибольшей интенсивности она достигла в Московской области: средства ПВО уничтожили сотни беспилотников над 17 муниципальными округами, но…
Специалист по биологии и биоресурсам Сибирского государственного университета инженерии и биотехнологий Дмитрий Кропачев заявил, что попытка скрыться от медведя в лесу равносильна смертному приговору. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта,…
Полковник армии США в отставке Лоуренс Уилкерсон в эфире YouTube-канала прокомментировал угрозы Владимира Зеленского «закрыть» небо над Россией, назвав их безумными. По его мнению, Запад напрасно игнорировал заявления российских властей,…
С первого октября в России проверки земельных участков с применением беспилотных летательных аппаратов обретут официальный статус. Об этом сообщил руководитель кадастровой компании «Кадастр-Про» Павел Чернов. Его цитируют «Известия». По словам…
Бывший генерал НАТО Харальд Куят в интервью немецкому журналисту Флавио фон Витцлебену заявил, что Россия не только близка к установлению полного контроля над Донбассом, но и расширяет оперативные задачи, включая…
Согласно данным ЦИК, с которыми ознакомилось РИА Новости, на выборах в Госдуму девятого созыва за «Единую Россию» проголосовали 28 219 323 избирателя — это больше, чем партия получила на парламентских…