Среди немедикаментозных способов лечения депрессии выделяют питание. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, какие продукты могут оказывать влияние на настроение, пишет «ФедералПресс».
Он отметил, что белки с высоким содержанием триптофана снижают депрессию. Они есть в индейке, тунце, сыре. Диетолог посоветовал отдать предпочтение продуктам с содержанием магния.
Диетолог уточнил, что наиболее полезной является рыба, потому что в ней содержится омега-3 жирные кислоты. Эти продукты влияют на нейромедиаторы мозга и снижают депрессию.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, как не превратить строгий пост в «самоканнибализм». Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Владимир Зеленский отправился на саммит в Швейцарию, взяв с собой какие-то «наработки». «Вы понимаете, какую роль эти бумажки должны сыграть? Они должны…
Очевидцы запечатлели на видео медведя, которые пробегал по улицам города Оха, на Сахалине. Об этом сообщает издание Astv. По информации источника, хищный зверь появился со стороны частного сектора. Его заметили…
За прошедшую неделю уровень доверия президенту РФ Владимиру Путину вырос до 81,4%. Такой показатель опубликован Всероссийским центром исследования общественного мнения. В результатах предыдущего опроса ВЦИОМ речь шла о 80,9%. В новом исследовании участие принимали более 11…
В пятницу, 14 июня, истекает 22-летний тюремный срок маньяка из Зеленограда Юрия Гриценко. Об этом проинформировало издание «МК». Напомним, в первый раз мужчина совершил убийство в 1993 году, когда ему…
В Челябинске в пятницу, 14 июня, произошел пожар в одном из зданий предприятия на улице Героев Танкограда. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу МЧС по региону. Отмечается, что…
Инфекционист Владимир Неронов рассказал, в каком случае лучше отказаться от купания в море. Об этом пишет телеграм-канал РИАМО. По его словам, при наличии кожных заболеваний, таких как экзема или герпес,…