Регулярная физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и формировании стройной фигуры. Рекомендуется ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. В случае ограниченной двигательной активности диетолог Андрей Бобровский предлагает несколько советов, пишет «ФедералПресс».
Первым шагом является избегание сидячего положения во время телефонных разговоров. Вместо этого эксперт советует вставать и двигаться во время разговоров. Также, по словам Бобровского, полезно припарковываться подальше от места назначения, будь то работа, магазин или дом. Это простое действие способствует увеличению общего количества пройденных шагов в течение дня.
Использование шагомера также может быть эффективным методом контроля за ежедневной физической активностью. Диетолог рекомендует приобрести это устройство для более легкого достижения поставленных целей.
Как писала Общественная служба новостей, врач-невролог Виталина Козлова поделилась результатами своего исследования – она выяснила непосредственное влияние диеты, состоящей главным образом из обработанных продуктов промышленного производства, на развитие болезни Альцгеймера.
Политолог Владислав Федоров допустил вывод Вооруженных сил Украины (ВСУ) с территории Донбасса к середине 2026 года. Его слова приводит «Газета.ру». По мнению Федорова, американский лидер Дональд Трамп продолжит оказывать давление на…
В индийском регионе Джамму и Кашмир на рынке появился дикий кабан, который напал на четверых человек. На происшествие обратило внимание издание Kashmir Age. Инцидент вызвал панику среди посетителей: люди в…
Президент США Дональд Трамп, комментируя свои усилия по урегулированию конфликта на Украине, заявил, что делает это в большей степени для Европы, чем для самого себя. Его слова приводит ТАСС. «Я…
Борт со спецпосланником Трампа Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером покинул воздушное пространство России. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, источники в авиадиспетчерских кругах подтвердили, что самолет с Уиткоффом уже…
Известная певица София Ротару почтила память своего покойного супруга, Анатолия Евдокименко, в день его рождения. София Михайловна опубликовала редкую архивную фотографию, запечатлевшую их в молодые годы. Снимок появился в Stories…
Российская сторона искренне стремится решить украинский конфликт с помощью политико-дипломатических методов. На это указал помощник российского лидера Владимира Путина Юрий Ушаков, пишет РИА Новости. «Мы, как подчеркивал (президент РФ —…