Доцент медицинского факультета СПбГУ, диетолог Андрей Бобровский сообщил, что значительное число граждан нашей страны в холодное время года ест меньше фруктов, чем в остальное сезоны. Он рассказал, какую угрозу таит такая тенденция.
В ходе беседы с радио Sputnik эксперт рекомендовал регулярно употреблять свежие плоды, независимо от времени года, так как фрукты снижают шансы на возникновение сердечно-сосудистых нарушений, оказывают положительное воздействие на иммунитет и не допускают сбоев в функционировании эндокринной и пищеварительной систем.
Также Бобровский сообщил, что в зимний период полезно позаботиться о разнообразии фруктов в рационе.
«Зимой нужно потреблять разноцветные плоды. Человек, который сконцентрирован на одном фрукте, получает неполный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки. Желательно выбирать сезонные фрукты, которые созревают в этот период в тех или иных странах», — заявил диетолог.
Он сказал, что нехватка свежих плодов чревата понижением иммунитета, гормональным отклонениями, проблемами с пищеварением, обменом веществ и сокращением общего тонуса.
Как писала Общественная служба новостей ранее, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что какао предотвращает образование тромбов, а также улучшает работу мозга.
С 21 мая Владимир Зеленский не может находиться у власти - он теряет свою неприкосновенность и должен быть привлечен к уголовной ответственности. Об этом агентству РИА Новости заявил Виктор Медведчук,…
Советник лидера Соединённых Штатов Америки по нацбезопасности Джейк Салливан посетил Тель-авив и вступил в переговорный процесс с правительством Израиля. Поднимались вопросы возможности изменения деятельности государства на территории населённого пункта Рафах. Администрация Штатов обращает внимание на…
Депутат законодательного собрания Санкт-Петербурга Павел Крупник предложил криминализировать любую рекламу онлайн-казино на любых площадках в отечественном сегменте интернета, передает RT. По мнению депутата, ежедневно тысячи сограждан, поверивших сомнительной рекламе, теряют…
Бесконтрольное потребление энергетиков в детском возрасте чревато снижением работоспособности и когнитивных функций, а также риском развития болезней пищеварения и кровообращения. Об этом агентству РИА Новости рассказала Светлана Макарова, глава Центра…
Кардиолог Александр Емельянов отреагировал на инициативу Государственной думы Российской Федерации по ограничению сбыта энергетических напитков лицам младше 18 лет, назвав не несущую опасности дозу кофеина. В рамках диалога с интернет-изданием Aif.ru он отметил, что ежесуточно можно…
Президент Венесуэлы Николас Мадуро заявил, что аргентинский лидер Хавьер Милей «ведет себя как сумасшедший, или он сумасшедший на самом деле», сообщает АиФ. По мнению Мадуро, «Милей - ошибка истории». Напомним,…