Доцент медицинского факультета СПбГУ, диетолог Андрей Бобровский сообщил, что значительное число граждан нашей страны в холодное время года ест меньше фруктов, чем в остальное сезоны. Он рассказал, какую угрозу таит такая тенденция.
В ходе беседы с радио Sputnik эксперт рекомендовал регулярно употреблять свежие плоды, независимо от времени года, так как фрукты снижают шансы на возникновение сердечно-сосудистых нарушений, оказывают положительное воздействие на иммунитет и не допускают сбоев в функционировании эндокринной и пищеварительной систем.
Также Бобровский сообщил, что в зимний период полезно позаботиться о разнообразии фруктов в рационе.
«Зимой нужно потреблять разноцветные плоды. Человек, который сконцентрирован на одном фрукте, получает неполный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки. Желательно выбирать сезонные фрукты, которые созревают в этот период в тех или иных странах», — заявил диетолог.
Он сказал, что нехватка свежих плодов чревата понижением иммунитета, гормональным отклонениями, проблемами с пищеварением, обменом веществ и сокращением общего тонуса.
Как писала Общественная служба новостей ранее, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что какао предотвращает образование тромбов, а также улучшает работу мозга.
о итогам семи месяцев 2026 года количество сделок с высокобюджетными объектами недвижимости за пределами Центрального административного округа Москвы впервые практически достигло показателей ЦАО. Об этом свидетельствует индекс экспансии элитного жилья,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что в настоящий момент отсутствуют предпосылки для оптимизма в вопросе мирного урегулирования ситуации на Украине. Причиной названа позиция, занимаемая киевскими властями. Соответствующее заявление представитель…
Инвестиции в недвижимость с целью последующей сдачи в аренду остаются одной из самых популярных стратегий на рынке. Однако, как выяснили аналитики «РБК Недвижимость», наиболее выгодным вложением в столичном регионе могут…
Москва высоко ценит действия государств, искренне стремящихся помочь урегулированию украинского конфликта. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, таких стран немного, но тем важнее и ценнее…
Конкретных дат возможного визита в Россию американских переговорщиков Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера пока нет. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, никаких определённых дней…
В семье известного российского футболиста Юрия Жиркова ожидается радостное событие. Его супруга Инна официально объявила о своей пятой беременности, выбрав для этого важного заявления день рождения мужа — 20 августа…