Доцент медицинского факультета СПбГУ, диетолог Андрей Бобровский сообщил, что значительное число граждан нашей страны в холодное время года ест меньше фруктов, чем в остальное сезоны. Он рассказал, какую угрозу таит такая тенденция.
В ходе беседы с радио Sputnik эксперт рекомендовал регулярно употреблять свежие плоды, независимо от времени года, так как фрукты снижают шансы на возникновение сердечно-сосудистых нарушений, оказывают положительное воздействие на иммунитет и не допускают сбоев в функционировании эндокринной и пищеварительной систем.
Также Бобровский сообщил, что в зимний период полезно позаботиться о разнообразии фруктов в рационе.
«Зимой нужно потреблять разноцветные плоды. Человек, который сконцентрирован на одном фрукте, получает неполный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки. Желательно выбирать сезонные фрукты, которые созревают в этот период в тех или иных странах», — заявил диетолог.
Он сказал, что нехватка свежих плодов чревата понижением иммунитета, гормональным отклонениями, проблемами с пищеварением, обменом веществ и сокращением общего тонуса.
Как писала Общественная служба новостей ранее, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что какао предотвращает образование тромбов, а также улучшает работу мозга.
Средства массовой информации сообщили о том, что военная делегация НАТО, в которую вошли представители всех тридцати двух стран блока, прибыла в Киев. Журналисты также сообщают, что военные Североатлантического альянса прибыли…
В Новосибирской области возник серьезный спор, связанный с приютом для животных «Хочу жить». Представители организации не стали передавать собаку гражданину, чья надежность вызвала у них сомнения. После этого мужчина стал…
Полковник в отставке Михаил Ходаренок заявил, что представители Военного комитета НАТО могли прибыть в Киев для консультаций с украинским командованием и обсуждения общих вопросов, связанных с дальнейшими поставками вооружений. Об…
Германии необходимо сменить внутриполитический курс и начать выстраивать прямой диалог с Россией, чтобы не допустить катастрофической эскалации. Об этом в социальной сети заявила основательница оппозиционной немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт…
Одновременное назначение неоправданно большого количества медикаментов, целесообразность которого нельзя подтвердить клиническими данными, получило название полипрагмазия. Такое разъяснение в комментарии ИА RuNews24.ru дал Анатолий Волков — главный врач «Клиники Доктора Волкова»,…
Херсонская область полностью осталась без электричества из-за технологического сбоя в энергосистеме. Об этом в среду, 7 октября, сообщает РИА Новости. Информацию подтвердили в компании «Херсонэнерго». Специалисты уже приступили к устранению…