Общество

Диетолог Бобровский предупредил об опасности употребления селедки

19 декабря 2025, 18:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Андрей Бобровский предостерег россиян от чрезмерного употребления соленой сельди. Об этом в пятницу, 19 декабря, сообщает «Радио 1».

Он пояснил, что речь идет не столько о рыбе, сколько о соленом консервированном продукте.

«Главные риски связаны с высоким содержанием соли, что приводит к задержке жидкости в организме, скачкам артериального давления и отекам», – пояснил диетолог.

Он добавил, что селедка содержит большое количество жира и относится к высококалорийным продуктам. Относительно полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, витамин D, белок и селен, специалист объяснил, что их высокое содержание сохраняется только в свежей или слабосоленой сельди.

«В классической соленой селедке, которую мы кладем в салаты, эти преимущества нивелируются избытком соли», – рассказал Бобровский.

До этого врач Елена Устинова назвала продукты, которые опасно сочетать с алкоголем в Новый год.

Ранее сообщалось, что уменьшение насыщенных жиров в рационе снижает риск сердечных заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Амелина

Окончила филологический факультет Таврического национального университета им. В.И. Вернадского, а также Киевский национальный университет культуры и искусств по специальности «Связи с общественностью». Работала журналистом, редактором и литературным редактором крымских изданий. Сотрудничала в качестве пресс-секретаря с общественными организациями в области охраны окружающей среды, здоровья и защиты прав человека.

Последние статьи

Axios: делегация Ирана продолжает переговоры с США в Швейцарии, она не уезжала

Двадцать первого июня из Вашингтона поступили данные, опровергающие ранее распространённые сообщения о том, что иранская делегация покинула консультации с американской стороной в Швейцарии. Корреспондент израильского телевидения и американского портала Axios…

% дней назад

Sky News: проект договора об исключениях из санкций по иранской нефти готов

Поздним вечером в марокканском городе Рабат стало известно, что финальная версия проекта соглашения, касающегося исключений из санкционного режима в отношении иранской нефти, полностью готова. Об этом сообщил местный телевизионный канал…

% дней назад

Глава РФПИ Дмитриев в шутку попросил инопланетян заставить Мерца уйти в отставку

Генеральный директор Кирилл Дмитриев выступил с шутливым обращением к представителям инопланетных цивилизаций, которые якобы выходят на связь с человечеством и воздействуют на него. Политический деятель попросил их убедить лидера Федеративной…

% дней назад

Нетаньяху заявил, что армия останется в Ливане для защиты граждан

Глава израильского правительства Биньямин Нетаньяху проинформировал о том, что израильские военные подразделения сохранят присутствие на юге Ливана на неопределенный срок, занимаясь выполнением различных задач в указанной зоне. Выступая на мероприятии,…

% дней назад

Глава парламента Данко призвал Фицо отказаться от переговоров с Зеленским

Вице-спикер Национального совета Словакии и лидер национальной фракции местного парламента Андрей Данко обратился к руководителю правительства Роберту Фицо с рядом просьб, связанных с международными взаимоотношениями. Он потребовал свернуть любые виды переговорного процесса с руководителем…

% дней назад

Переговоры в Бюргенштоке решили переименовать в «саммит на Люцернском озере»

Организаторы переговоров по американо-иранскому меморандуму в Швейцарии провели мягкий ребрендинг мероприятия после первоначального срыва встречи. Вместо привычного названия "переговоры в Бюргенштоке" событие теперь именуется "саммитом на Люцернском озере" (Lake Lucerne…

% дней назад