Фото: Общественная служба новостей
По словам кандидата медицинских наук и врача-диетолога Андрея Бобровского, тыква является очень ценным продуктом из-за высокого содержания пищевых волокон. Современному человеку очень не хватает этого нутриента. Клетчатка способствует улучшению процессов переваривания пищи и стимулирует работу кишечника.
«Польза тыквы не ограничивается клетчаткой. Она обладает мягким обволакивающим действием, что помогает при распространенных проблемах с пищеварением, например, с гастритом», — цитирует специалиста «Радио 1».
Кроме того, тыква хорошо усваивается и содержит антиоксиданты, такие как витамин Е и бета-каротин. Они обеспечивают защиту клеток печени, отметил врач.
Он добавил, что этот овощ также способствует восстановлению функций печени благодаря витаминам группы B, способствует детоксикации организма и оказывает желчегонное действие.
Рекомендуется употреблять примерно 200–300 граммов приготовленной тыквы в сутки. Наилучшая частота употребления – 3–4 раза в неделю, а в сезон её можно есть каждый день, заключил Бобровский.
Ранее доктор Мясников заявил, что во Франции фармацевты несут больше ответственности, чем в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Румынии Никушор Дан объявил 14 июня о сложении полномочий премьер-министром Эудженом Томаком, которого он сам же и назначил ранее. Глава государства выдвинул нового кандидата на пост главы правительства —…
Флориан Филиппо, возглавляющий правую французскую партию «Патриоты», выступил с категоричным требованием остановить любую помощь Украине. Его заявление стало реакцией на публикацию Berliner Zeitung, где сообщалось, что вооружения, переданные Западом Киеву,…
На фоне рекордных температурных показателей, фиксируемых в рамках глобального потепления по всей планете, в северной части Атлантического океана — к югу от Гренландии — формируется необычная зона охлаждения. Как показало исследование международной группы учёных,…
14 июня президент Российской Федерации Владимир Путин направил поздравительную телеграмму заслуженной артистке России Елене Сафоновой. Поводом для обращения стало 70-летие актрисы театра и кино. Глава государства подчеркнул её вклад в развитие отечественного кинематографа и создание…
В комментарии «Газете.Ru» кардиолог Татьяна Маклакова проанализировала потенциальные риски для здоровья президента США Дональда Трампа, опираясь на сведения о его образе жизни и данные последнего медосмотра. Еще 29 мая 2026…
В воскресенье в четырёх сельских поселениях Крымского района Кубани — Троицком, Киевском, Южном и Кеслеровском — ввели режим чрезвычайной ситуации из‑за резкого ухудшения погоды. Об этом проинформировала пресс‑служба администрации района.…