Фото: Общественная служба новостей
По словам кандидата медицинских наук и врача-диетолога Андрея Бобровского, тыква является очень ценным продуктом из-за высокого содержания пищевых волокон. Современному человеку очень не хватает этого нутриента. Клетчатка способствует улучшению процессов переваривания пищи и стимулирует работу кишечника.
«Польза тыквы не ограничивается клетчаткой. Она обладает мягким обволакивающим действием, что помогает при распространенных проблемах с пищеварением, например, с гастритом», — цитирует специалиста «Радио 1».
Кроме того, тыква хорошо усваивается и содержит антиоксиданты, такие как витамин Е и бета-каротин. Они обеспечивают защиту клеток печени, отметил врач.
Он добавил, что этот овощ также способствует восстановлению функций печени благодаря витаминам группы B, способствует детоксикации организма и оказывает желчегонное действие.
Рекомендуется употреблять примерно 200–300 граммов приготовленной тыквы в сутки. Наилучшая частота употребления – 3–4 раза в неделю, а в сезон её можно есть каждый день, заключил Бобровский.
Ранее доктор Мясников заявил, что во Франции фармацевты несут больше ответственности, чем в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Китайский электрический гиперкар Yangwang U9 Xtreme стоимостью около 250 миллионов рублей попал в серьезную аварию во время скоростного заезда на закрытом автодроме. Автомобиль практически полностью разрушен, однако водитель остался жив.…
В Кабардино-Балкарии сотрудники полиции привлекли к ответственности семерых участников свадебного кортежа, которые устроили опасный заезд с многочисленными нарушениями правил дорожного движения. Об этом сообщила пресс-служба регионального МВД. Инцидент произошел на…
Президент США Дональд Трамп сообщил о победе представителя Республиканской партии на выборах губернатора острова Гуам. Об этом американский лидер написал в своей социальной сети Truth Social. По словам Трампа, победу…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема выразил несогласие с позицией НАТО относительно последствий отправки западных военных на Украину. По его мнению, расчет альянса на то, что подобный шаг не…
Официальный представитель генсека ООН Стефан Дюжаррик заявил, что организация пока не комментирует сообщения о пыточных и секретных тюрьмах на Украине, передает РИА Новости. «На данный момент нам нечего прокомментировать», —…
В Санкт-Петербурге продолжаются поиски 12-летнего мальчика, который пропал в понедельник и не вернулся домой на ночь. По информации поискового отряда «Лиза Алерт», ребенок провел весь день в метрополитене. Как рассказали…