Общество

Диетолог Бобровский назвал секрет идеального гарнира

21 ноября 2022, 12:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik обратил внимание, что сытость от гарнира – это секрет стройности и профилактика большинства болезней.

Так, самый лучший гарнир для стола – овощи. Дело в том, что овощей за столом можно меньше съесть, что дает ощущения сытости, также овощи приятны на вкус.

При этом важно учитывать, что на протяжении всей недели на столе должно быть как минимум пять гарниров. Однако врач предупредил, что среди гарниров, наиболее вредных для здоровья, является картофель, поджаренный на сале.

Тем временем нутрициолог Ирина Мансурова предупредила, что офисные обеды в сочетании с сидячей работой могу навредить здоровью. Так, врач обратила внимание, что во время обеда рекомендуется отказаться от сладкой выпечки, йогуртов с добавлением сахара, а также снеков из фруктов и ягод.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

Депутат Журавлёв: профессия в сфере БПЛА на Украине должна стать опасной

В России рассказали, как прекратить налёты украинских дронов. Об этом пишет «Лента.ру». Депутат Госдумы Алексей Журавлёв заявил, что удары БПЛА ВСУ будут продолжаться, пока на Украине сохраняется соответствующая сфера деятельности.…

% дней назад

Иран: США направили сигнал о продолжении переговоров

Глава МИД Ирана Аббас Аракчи во время выступления на пресс-конференции в Нью-Дели заявил о том, что США продолжают посылать сигналы о продолжении переговоров. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает…

% дней назад

Трамп анонсировал четыре встречи с Си Цзиньпином

Американский лидер Дональд Трамп заявил, что рассчитывает провести еще четыре личные встречи с председателем КНР Си Цзиньпином. По итогам визита в Китай Трамп не уточнил, какие именно вопросы станут повесткой…

% дней назад

Политолог Станкевич заявил, что Зеленский не сможет скрыться в Британии

Политолог Сергей Станкевич заявил, что Владимир Зеленский не сможет скрыться в Великобритании после своего возможного бегства. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, дело в том, что там уже…

% дней назад

Дональд Трамп обсудил с Си Цзиньпином пути урегулирования конфликта на Украине

Президент США Дональд Трамп заявил, что в ходе переговоров в Пекине они с председателем КНР Си Цзиньпином обсудили украинский кризис. Американский лидер подчеркнул, что обе стороны сходятся во мнении о…

% дней назад

Трамп обсудил с Си продажу оружия Тайваню

Президент США Дональд Трамп заявил, что обсудил с председателем КНР Си Цзиньпином продажу американского оружия Тайваню. Об этом пишет РИА Новости. По итогам визита в Китай Трамп отметил, что окончательное…

% дней назад