Врач-диетолог Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik обратил внимание, что сытость от гарнира – это секрет стройности и профилактика большинства болезней.
Так, самый лучший гарнир для стола – овощи. Дело в том, что овощей за столом можно меньше съесть, что дает ощущения сытости, также овощи приятны на вкус.
При этом важно учитывать, что на протяжении всей недели на столе должно быть как минимум пять гарниров. Однако врач предупредил, что среди гарниров, наиболее вредных для здоровья, является картофель, поджаренный на сале.
Тем временем нутрициолог Ирина Мансурова предупредила, что офисные обеды в сочетании с сидячей работой могу навредить здоровью. Так, врач обратила внимание, что во время обеда рекомендуется отказаться от сладкой выпечки, йогуртов с добавлением сахара, а также снеков из фруктов и ягод.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Бывший председатель Объединенного разведывательного комитета Великобритании Саймон Гасс выступил с предупреждением в адрес Евросоюза. По его мнению, европейским странам необходимо интенсифицировать диалог с Москвой, чтобы уменьшить вероятность военного столкновения. Об…
Федерация хоккея России вместе с Олимпийским комитетом России намерена направить обращение в Международный олимпийский комитет. Поводом стала ситуация с недопуском молодежной сборной России к чемпионату мира, который принимает Канада. В…
Международная федерация хоккея (IIHF) подтвердила, что российская молодежная сборная не примет участия в чемпионате мира среди игроков до 20 лет, который примет Канада. Причиной названа позиция канадских властей и введенные…
В столице произошло жестокое преступление, жертвой которого стала 29-летняя девушка. По информации telegram-канала Baza, она состояла в отношениях с 26-летним уроженцем Дагестана, однако со временем решила их прекратить из-за постоянных…
Министерство финансов Российской Федерации не намерено поддерживать инициативу о введении налога на сверхдоходы для кредитных организаций, микрофинансовых организаций (МФО) и организаторов азартных игр. Такое заявление сделал заместитель главы ведомства Алексей…
Журналист из Великобритании Джон Лафлэнд выразил мнение, что Европа до сих пор не определила, какие цели преследует в украинском конфликте. Свою позицию он изложил в социальных сетях. Публикация стала реакцией…