Диетолог Бобровский назвал необходимые для женского здоровья витамины

В отличие от мужчин, которым для поддержания здоровья рекомендованы тыквенные семечки, для женщин специалисты не выделяют каких-либо конкретных продуктов. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1».

Как пояснил эксперт, на женскую репродуктивную систему влияет не один продукт, а целый комплекс факторов. Он указал на важность водорастворимых витаминов — A, B, C и E — а также на значимость микроэлементов, таких как магний, калий и цинк.

Бобровский отметил, что даже продукты, часто называемые суперфудами, вроде ягод годжи, не обладают уникальным составом, который нельзя восполнить другими средствами питания.

Он добавил, что пищевые рекомендации для женщин должны учитывать индивидуальные особенности. Например, при дефиците витамина D могут быть рекомендованы соответствующие добавки, однако подобные советы не являются универсальными.

Ранее доктор медицинских наук, дерматовенеролог и трихолог Ирина Кондрахина, возглавляющая консультативно-диагностический центр при Государственном научном центре дерматовенерологии и косметологии заявила, что ошибки в питании могут негативно сказаться на состоянии волос у женщин — они становятся тоньше и начинают выпадать.

Также сообщалось, что доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева предупредила, что даже натуральные продукты могут вызывать воспалительные процессы в организме из-за индивидуальных особенностей пищевого поведения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.