Кофе является не просто одним из самых популярных напитков в мире, но еще и полезный, если его правильно приготовить. Об этом рассказала диетолог Триста Бест, передает Eat This, Not That!
Специалист отметила, что наряду со свойством придавать энергию кофе ускоряет обмен веществ и снижает риск развития сердечных заболеваний. Напиток также минимизирует вероятность диабета и даже может замедлить процесс старения. Для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Во-первых, Бест посоветовала реже добавлять в кофе молоко, так как оно может вызвать аллергию, индивидуальную непереносимость и аутоиммунные заболевания. То же касается сливок и любых других молочных продуктов.
Что касается сиропов и сахара, то тут тоже нужно знать меру, продолжила диетолог. Дело в том, что кофе с добавлением таких продуктов по калорийности можно сопоставить с полноценным блюдом, особенно если пить большую порию напитка. В качестве полезной альтернативы Бест порекомендовала мед и корицу.
Ранее другой диетолог Маргарита Королева призвала заболевших «омикроном» отказаться от кофе до полного выздоровления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пожилая женщина самостоятельно подошла к лежащему на земле беспилотнику и сняла с него неизвестный предмет. Видео произошедшего распространил медиахолдинг «Краснодар». На кадрах видно, как пенсионерка приближается к коптеру, отсоединяет закрепленный…
В Нью-Йорке появятся новые общественные туалеты, пользоваться которыми можно будет не более 10 минут за один раз. После нескольких предупреждений дверь автоматически откроется. Об этом рассказал мэр города Зохран Мамдани.…
Глава США Дональд Трамп потребовал от Федеральной резервной системы (ФРС) снизить базовую процентную ставку до 1%. Соответствующее заявление американский лидер опубликовал в своей социальной сети Truth Social. По словам хозяина…
Жительница Греции Кристина Рапти-Целепи стала матерью в 54 года после процедуры ЭКО с использованием эмбриона, который находился в замороженном состоянии более 22 лет. Решение вновь стать родителями Кристина и ее…
Аэропорт Домодедово продолжает принимать и отправлять самолеты, однако делает это по согласованию с соответствующими органами. Об этом сообщили в Росавиации. Ограничения связаны с временным изменением порядка использования воздушного пространства в…
Продавец обязан вернуть покупателю деньги за товар в течение 10 дней с момента предъявления соответствующего требования. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре. Такой же срок действует при требовании уменьшить стоимость товара,…