Фото: Pexels / Ba Tik
Кофе является не просто одним из самых популярных напитков в мире, но еще и полезный, если его правильно приготовить. Об этом рассказала диетолог Триста Бест, передает Eat This, Not That!
Специалист отметила, что наряду со свойством придавать энергию кофе ускоряет обмен веществ и снижает риск развития сердечных заболеваний. Напиток также минимизирует вероятность диабета и даже может замедлить процесс старения. Для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Во-первых, Бест посоветовала реже добавлять в кофе молоко, так как оно может вызвать аллергию, индивидуальную непереносимость и аутоиммунные заболевания. То же касается сливок и любых других молочных продуктов.
Что касается сиропов и сахара, то тут тоже нужно знать меру, продолжила диетолог. Дело в том, что кофе с добавлением таких продуктов по калорийности можно сопоставить с полноценным блюдом, особенно если пить большую порию напитка. В качестве полезной альтернативы Бест порекомендовала мед и корицу.
Ранее другой диетолог Маргарита Королева призвала заболевших «омикроном» отказаться от кофе до полного выздоровления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В понедельник, 3 июня, президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев заявил об исключении «Талибана»* из террористического списка республики. Об этом сообщает ТАСС. Власти страны исходили «из соображения важности развития торгово-экономического сотрудничества с…
Участника СВО из Якутии Михаила Маслова уже девять месяцев не могут прооперировать в Москве. Кроме этого, его хотят вернуть обратно на фронт, сообщает портал V1.ru. Мужчина попал в армию в…
В Сети появились видеокадры допроса агента СБУ, задержанного накануне в Севастополе. Об этом сообщает РИА Новости. Как рассказал военный, он готовил теракт на аэродроме, где базировались российские истребители. По словам…
Правительство России представило отзыв на законопроект ЛДПР о сокращении рабочей недели для женщин с двумя и более несовершеннолетними детьми. Об этом сообщает ТАСС. Авторы инициативы предложили уменьшить ее до 39…
После нескольких лет трудной борьбы с раком головного мозга Анастасия покинула этот мир. О своем диагнозе звезда узнала еще в 2019 году, и для нее, как и для ее близких,…
Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил певицу Надежду Кадышеву с юбилеем и отметил ее вклад в сбережение традиций русской песни и народного искусства. Заслуженная артистка России и ведущая солистка ансамбля…