Кофе является не просто одним из самых популярных напитков в мире, но еще и полезный, если его правильно приготовить. Об этом рассказала диетолог Триста Бест, передает Eat This, Not That!
Специалист отметила, что наряду со свойством придавать энергию кофе ускоряет обмен веществ и снижает риск развития сердечных заболеваний. Напиток также минимизирует вероятность диабета и даже может замедлить процесс старения. Для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Во-первых, Бест посоветовала реже добавлять в кофе молоко, так как оно может вызвать аллергию, индивидуальную непереносимость и аутоиммунные заболевания. То же касается сливок и любых других молочных продуктов.
Что касается сиропов и сахара, то тут тоже нужно знать меру, продолжила диетолог. Дело в том, что кофе с добавлением таких продуктов по калорийности можно сопоставить с полноценным блюдом, особенно если пить большую порию напитка. В качестве полезной альтернативы Бест порекомендовала мед и корицу.
Ранее другой диетолог Маргарита Королева призвала заболевших «омикроном» отказаться от кофе до полного выздоровления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Москвы заразилась малярией после поездки на сафари в Танзанию. Вернувшись в Россию, девушка оказалась в инфекционной больнице, однако найти необходимые для лечения препараты оказалось непросто. Об этом сообщает Telegram-канал…
В информационном поле широко обсуждаются итоги выборов в Конгресс США, на которых «Республиканская партия» потерпела ощутимое поражение. По мнению экспертов, состоявшаяся победа «демократов» окажет воздействие на разные аспекты международной политики.…
В последние месяцы в публичном пространстве оживленно обсуждается тема роста пенсионных выплат за счет архивных документов, подтверждающих заработок за любые 60 месяцев непрерывной работы до 2002 года. В материалах СМИ…
Куриное мясо в России продолжает дорожать. За год оптовые цены на отдельные части птицы выросли более чем на 40%. Причинами стали износ оборудования на птицефабриках, увеличение производственных расходов и необходимость…
Капитализация американского фондового рынка сократилась на 780 миллиардов долларов всего за десять минут торгов. Наиболее сильное давление пришлось на акции технологических компаний и предприятий, связанных с искусственным интеллектом. Резкое снижение…
Связанный с Дональдом Трампом мемкоин MAGA ($TRUMP) обновил свой исторический минимум, впервые в истории упав до отметки $1,19. Об этом свидетельствуют актуальные данные аналитического трекера CoinMarketCap. Криптовалюта пробила ключевой уровень…