Кофе является не просто одним из самых популярных напитков в мире, но еще и полезный, если его правильно приготовить. Об этом рассказала диетолог Триста Бест, передает Eat This, Not That!
Специалист отметила, что наряду со свойством придавать энергию кофе ускоряет обмен веществ и снижает риск развития сердечных заболеваний. Напиток также минимизирует вероятность диабета и даже может замедлить процесс старения. Для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Во-первых, Бест посоветовала реже добавлять в кофе молоко, так как оно может вызвать аллергию, индивидуальную непереносимость и аутоиммунные заболевания. То же касается сливок и любых других молочных продуктов.
Что касается сиропов и сахара, то тут тоже нужно знать меру, продолжила диетолог. Дело в том, что кофе с добавлением таких продуктов по калорийности можно сопоставить с полноценным блюдом, особенно если пить большую порию напитка. В качестве полезной альтернативы Бест порекомендовала мед и корицу.
Ранее другой диетолог Маргарита Королева призвала заболевших «омикроном» отказаться от кофе до полного выздоровления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Британии Александр Меркурис проинформировал о том, что Киев сильно ослаб из-за перемен в позиции властей Соединённых Штатов Америки, которые отражены в представленной вчера государственной концепции национальной безопасности. В видеоблоге он подчеркнул, что Вашингтон окончательно…
Панические атаки из редкого расстройства превратились в настоящую эпидемию современности. Как рассказал «Газете.Ru» психотерапевт Антон Мокеев, это не случайность, а закономерный результат трех ключевых особенностей нашей жизни. Первая из них…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян преподнесла в подарок президенту Российской Федерации Владимиру Путину вазу с надписью, посвященной воссоединению Украины с Россией. Об этом она написала в своем Telegram-канале. Во…
Жительница села Торское, расположенного в Донецкой Народной Республике (ДНР), Светлана Тарасова сообщила агентству РИА Новости, что во время пребывания украинских военных в поселке среди них были замечены иностранные наемники. «Были,…
Сезон мандаринов может нести скрытую угрозу для здоровья, особенно если фрукты были выращены с чрезмерным количеством удобрений. Заведующая кафедрой пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Наталья Фоменко рассказала «Газете.Ru», как обезопасить себя…
Отправленный в следственный изолятор из-за подозрений в государственной измене член украинского парламента рассказал, как уволенный с должности руководителя ОП киевского режима Андрей Ермак может сбежать за рубеж. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул, что обвинённому в коррупции чиновник…