Эксперт по здоровому питанию Бесс Бергер назвала эффективные способы для избавления от висцерального жира на животе. Об это пишет Eat This, Not That!, передает Мк.ру.
Первым шагом к избавлению от жира на животе специалист назвала отказ от быстрых углеводов. «Замените чипсы, печенье, шоколад, торты и конфеты горстью орехов или порезанными овощами», – предложила Бергер.
Также, для избавления от жира важно выпивать перед приемом пищи два стакана воды. А обеденную тарелку заполнять наполовину свежими овощами. Любителям сладкого диетолог рекомендовала заменить шоколадки и торты на фрукты.
Эксперт по здоровому питанию призвала не есть перед сном и найти источник радости не только в еде, но и в других занятиях.
Ранее стало известно о том, что ночные пробуждения для похода в туалет или к холодильнику – первые признаки того, что со здоровьем организма не все в порядке. Таким мнением поделилась эксперт по здоровому питанию Яна Прудникова.
По словам Прудиновой, причиной этому могут быть психологические состояния и заболевания органов.
Российский блогер и музыкант Максим Лутчак в интервью, опубликованном на платформе «VK Видео», заявил, что телеведущая Ксения Собчак пользуется значительной популярностью среди представителей поколения Z. Об этом в понедельник, 7…
Президент Соединённых Штатов Дональд Трамп заявил в соцсетях о претензии Америки на Луну по праву первой высадки. Перейдёт ли его обычная похвальба в политические действия и не поставят ли они…
Военный корреспондент KP.RU Дмитрий Стешин констатировал усиливающийся дефицит живой силы в рядах Вооруженных сил Украины. В интервью радио «Комсомольская правда» журналист сообщил, что украинские подразделения избегают вступления в ближний бой…
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен не исключила телефонного разговора с Владимиром Зеленским, в ходе которого стороны могут затронуть тему визита спецпосланников президента США Стивена Уиткоффа и Джареда Кушнера в…
Национальный архив Финляндии ввел ограничения на доступ к историческим документам, поступившим из России. Срок действия запрета установлен до 9999 года. Информацию об этом распространяет издание Yle. Профессор кафедры европейских исследований…
В бизнес-центре «Авилон Плаза», расположенном на юго-востоке Москвы, сработала система пожарной сигнализации, что привело к эвакуации порядка 150 человек. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает РИА Новости. Информацию о…