Эксперт по здоровому питанию Бесс Бергер назвала эффективные способы для избавления от висцерального жира на животе. Об это пишет Eat This, Not That!, передает Мк.ру.
Первым шагом к избавлению от жира на животе специалист назвала отказ от быстрых углеводов. «Замените чипсы, печенье, шоколад, торты и конфеты горстью орехов или порезанными овощами», – предложила Бергер.
Также, для избавления от жира важно выпивать перед приемом пищи два стакана воды. А обеденную тарелку заполнять наполовину свежими овощами. Любителям сладкого диетолог рекомендовала заменить шоколадки и торты на фрукты.
Эксперт по здоровому питанию призвала не есть перед сном и найти источник радости не только в еде, но и в других занятиях.
Ранее стало известно о том, что ночные пробуждения для похода в туалет или к холодильнику – первые признаки того, что со здоровьем организма не все в порядке. Таким мнением поделилась эксперт по здоровому питанию Яна Прудникова.
По словам Прудиновой, причиной этому могут быть психологические состояния и заболевания органов.
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил руководителю регионального управления СК по Ярославской области Александру Бессмельцеву представить доклад о расследовании уголовного дела, возбужденного после дорожно-транспортного происшествия. Соответствующее указание поступило 8…
Народная артистка России Лариса Долина заявила, что не видит смысла в пластических операциях. Подобные манипуляции, по мнению певицы, не способны изменить душу и сердце человека. Ее слова передал «Пятый канал».…
У берегов Одессы российские беспилотные комплексы «Герань» поразили два быстроходных катера, на которых, как сообщается, находились украинские десантники, направлявшиеся для провокационных действий в районе Крыма. Военный эксперт, капитан 1-го ранга…
Президент Беларуси Александр Лукашенко в ходе переговоров с заместителем председателя КНР Хань Чжэном, состоявшихся в Минске, заявил, что Китай может рассматривать республику в качестве своего самого верного союзника. Глава государства…
Вооруженные силы Украины нанесли удар по пассажирскому составу, следовавшему из Москвы в Симферополь. Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с «Лентой.ру» назвал целью этих действий попытку посеять…
Член комитета Государственной Думы по обороне Андрей Колесник обратил внимание на то, что вооружённые формирования Украины, по его оценке, наносят удары по гражданским объектам, в том числе по пассажирским поездам,…