Максимальное количество пельменей, которое можно есть, чтобы не набрать лишние килограммы, назвала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная в беседе с радио Sputnik.
Пельмени, сами по себе, продукт очень калорийный, а зачастую их едят с добавками в виде различных соусов. Поэтому, считает врач, ими не стоит злоупотреблять.
«Если пельмени среднего размера, то десять штук — это полноценный обед. Такая порция содержит около 600 килокалорий. Это большая доза», – уточнила Бережная.
Тем, кому десяти пельменей в день недостаточно, специалист порекомендовала делать менее калорийные пельмени, в которых, помимо мяса, присутствуют овощи.
Ранее эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова обратила внимание на то, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она рассказала, каким должен быть первый прием пищи.
Кроме того, диетолог Лаура Бурак рассказала, что в борьбе с избыточным весом стоит учитывать несколько факторов, передает издание Eat This, Not That. При похудении люди привносят в свой распорядок физические упражнения, стараются больше пить и меняют пищевые привычки.
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш выразил обеспокоенность в связи с атакой ВСУ в населённом пункте Хорлы Херсонской области. Об этом сообщил представитель главы ООН Стефан Дюжаррик, пишет РИА Новости. Нападения…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после нападения приезжих на жителей Новосибирска, сообщили в ведомстве. Как отмечает орган, иностранцы совершают нападения на россиян с целью завладеть…
В России страховые пенсии продолжат индексировать не ниже уровня инфляции, что направлено на повышение качества жизни и финансовой защищенности пожилых граждан. Это закреплено в утвержденном правительством РФ плане, сообщает издание…
Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин рассказал, что с 2026 года заработал пакет законов о социальных выплат. Все финансовые средства на их реализацию уже подготовлены, сообщили на сайте ведомства. Одним из…
Власти Чечни опровергли сообщения о якобы имевшей место госпитализации главы республики Рамзана Кадырова. Министр по национальной политике, внешним связям, печати и информации Ахмед Дудаев разместил в своём Telegram-канале видеозапись с…
Польский премьер-министр Дональд Туск выступил с новогодним обращением, чем вызвал бурную критику среди других политиков и общественности. Об этом пишет местная газета Fakt. По данным издания, польский премьер назвал 2026…