Диетолог Лон Бен-Ашер назвал наиболее полезный завтрак для здоровья сердца. Об этом сообщает издание Huffpost.
По словам специалиста, лосось и авокадо являются идеальными продуктами для завтрака, способствующими поддержанию здорового сердца.
Диетолог пояснил, что эти продукты богаты питательными веществами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, контролируют уровень холестерина и снижают воспаление. Все дело в том, что они содержат в себе большое количество жирных кислот омега-3 и клетчатки.
В связи с этим, Бен-Ашер рекомендует включить в свой завтрак лосось и авокадо на цельнозерновом тосте, овсянку с греческим йогуртом или яичным белком и шпинатом. Однако он советует избегать утром продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и натрия, таких как колбасы и бекон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала кому следует воздерживаться от употребления черешни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…
В воскресенье 26 апреля Запорожская атомная электростанция на короткое время осталась без внешнего электроснабжения, однако все системы отработали в обычном режиме. Об этом РИА Новости сообщила директор по коммуникациям ЗАЭС…
На территории Белого дома установили новый улей — это часть программы по развитию пчеловодства, реализуемой при администрации президента США. Инициатива принадлежит супруге главы государства Мелании Трамп, которая предложила оформить улей…
Отношение поколения Z к интернету оказалось сложнее, чем принято считать. Согласно опросу NBC News среди американцев в возрасте от 18 до 29 лет, большинство молодых людей хотели бы родиться в…
В Мали в ходе отражения масштабной атаки боевиков было уничтожено более тысячи террористов, сообщили в Африканском корпусе Минобороны России. Уточняется, что в нападениях на государственные объекты и подразделения правительственных сил…
Три государства присоединились к инициативе НАТО PURL, предусматривающей закупки вооружений для Украины, в ходе саммита Европейского союза на Кипре. Об этом сообщил Владимир Зеленский, передаёт «Интерфакс-Украина». Мы благодарны трем странам.…