Диетолог Лон Бен-Ашер назвал наиболее полезный завтрак для здоровья сердца. Об этом сообщает издание Huffpost.
По словам специалиста, лосось и авокадо являются идеальными продуктами для завтрака, способствующими поддержанию здорового сердца.
Диетолог пояснил, что эти продукты богаты питательными веществами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, контролируют уровень холестерина и снижают воспаление. Все дело в том, что они содержат в себе большое количество жирных кислот омега-3 и клетчатки.
В связи с этим, Бен-Ашер рекомендует включить в свой завтрак лосось и авокадо на цельнозерновом тосте, овсянку с греческим йогуртом или яичным белком и шпинатом. Однако он советует избегать утром продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и натрия, таких как колбасы и бекон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала кому следует воздерживаться от употребления черешни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В период сезонных простуд и гриппа многие пациенты принимают медикаменты, запивая их привычными напитками, не подозревая, что это может существенно повлиять на результат лечения. Фармацевт Иван Яланжи в интервью РИА…
2 ноября Православная церковь чтит память великомученика Артемия Антиохийского. В народном календаре — Артемьев день. Дата по старому стилю — 20 октября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Доктор филологических наук, профессор РГПУ им. А.И. Герцена Наталия Козловская заявила РИА Новости, что лексема «воздухан» с высокой долей вероятности будет включена в словари молодёжного жаргона, однако академические издания её…
Слуховой аппарат способен опосредованно улучшить восстановление пациента, перенесшего инсульт, за счет повышения качества коммуникации и общего уровня жизни. Об этом «Газете.Ru» рассказал аудиолог и основатель сети центров слухопротезирования «СлышуВижу» Никита…
Заполненность подземных хранилищ газа в Европе по итогам октября составила 74,68%, и это самое низкое значение для этой даты за всю историю наблюдений с 2011 года. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные ассоциации операторов газовой инфраструктуры…
Соединённые Штаты осуществили перевод стрелок на «зимнее» время, и, по оценкам американских специалистов, подобная смена режима непосредственно перед выборами в конгресс способна отразиться на их итогах. Об этом эксперты сообщили…