Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сахарозаменители могут быть полезны на начальном этапе похудения, но со временем от них лучше отказаться, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог Минздрава Амурской области Светлана Белова.
«На первом этапе снижения веса сахарозаменители помогают тем, кто не может сразу отказаться от обычного сахара. В таких случаях я их рекомендую, но позже их лучше исключить», — пояснила Белова.
Диетолог отметила, что более полезными являются природные сахара из фруктов и ягод, например, кураги, которые можно добавлять в компоты.
Белова подчеркнула, что сахарозаменители появились относительно недавно, в некоторых странах их использование запрещено, а исследований, подтверждающих их безопасность, пока недостаточно.
«На детей сахарозаменители влияют крайне негативно. Они возбуждают несформировавшуюся нервную систему, ухудшают сон и засыпание. Родителям, заботящимся о здоровье ребенка, не стоит покупать газированные напитки с такими добавками», — добавила эксперт.
Ранее сообщалось, что продукты с так называемой отрицательной калорийностью расходуют больше энергии на их переваривание, чем дают организму. Они быстрее создают ощущение сытости, насыщают организм витаминами и микроэлементами, а также способствуют выведению токсинов. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Папарацци запечатлели 97-летнюю Нэнси Олсон во время прогулки по улицам Лос-Анджелеса. Номинантка на премию «Оскар» за роль в кинофильме «Бульвар Сансет» выглядела собранно и элегантно. Она надела серый джемпер, который…
Пользователи соцсети X (ранее Twitter)* активно обсуждают письмо главы киевского режима Владимира Зеленского к президенту России Владимиру Путину, в котором украинский террорист предложил завершить продолжающийся конфликт. Так пользователь с ником…
В китайском Синьцзяне робот-гуманоид Unitree G1 во время публичной демонстрации случайно ударил мальчика ногой. Инцидент произошел на детском мероприятии, где андроид в клоунском парике показывал приемы карате под музыку, передает…
Скончалась младшая сестра актера и певца Александра Устюгова. Александр Устюгов рассказал о смерти своей сестры Екатерины, которая долго боролась с онкологическим заболеванием. 49-летний артист, известный по фильмам «Союз спасения» и…
Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва резко раскритиковал планы США ввести 25-процентные пошлины на часть бразильского импорта. Он заявил, что страна не намерена зависеть от одного рынка и сможет…
Шаровые молнии в России чаще всего фиксируются в летний период — с июня по август, когда наблюдается пик грозовой активности и удары линейных молний, сообщил РИА Новости ведущий научный сотрудник…