Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сахарозаменители могут быть полезны на начальном этапе похудения, но со временем от них лучше отказаться, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог Минздрава Амурской области Светлана Белова.
«На первом этапе снижения веса сахарозаменители помогают тем, кто не может сразу отказаться от обычного сахара. В таких случаях я их рекомендую, но позже их лучше исключить», — пояснила Белова.
Диетолог отметила, что более полезными являются природные сахара из фруктов и ягод, например, кураги, которые можно добавлять в компоты.
Белова подчеркнула, что сахарозаменители появились относительно недавно, в некоторых странах их использование запрещено, а исследований, подтверждающих их безопасность, пока недостаточно.
«На детей сахарозаменители влияют крайне негативно. Они возбуждают несформировавшуюся нервную систему, ухудшают сон и засыпание. Родителям, заботящимся о здоровье ребенка, не стоит покупать газированные напитки с такими добавками», — добавила эксперт.
Ранее сообщалось, что продукты с так называемой отрицательной калорийностью расходуют больше энергии на их переваривание, чем дают организму. Они быстрее создают ощущение сытости, насыщают организм витаминами и микроэлементами, а также способствуют выведению токсинов. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Визит специальных представителей США Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера в Москву и Киев на минувших выходных способствовал продвижению переговорного процесса по урегулированию украинского конфликта. С такой оценкой в беседе с…
В 2027 году заемщикам с рыночной ипотекой под 14-25% может быть выгоднее направлять свободные средства на досрочное погашение кредита, чем размещать их на банковском вкладе. При льготной ставке 6-8%, напротив,…
Актриса Лиза Моряк и ее супруг, режиссер Сарик Андреасян, стали родителями мальчика. Ребенок родился 3 сентября в одной из клиник Москвы. Звезда фильма «Онегин» пока не выписалась из роддома, и…
Доходы самозанятых в России с августа 2025 года по конец лета 2026-го выросли на 14,2%. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на данные платформы Qugo, которая специализируется на взаимодействии бизнеса…
Роспотребнадзор зафиксировал вспышку чумы на границе России и Монголии. Природный очаг инфекции занимает около 29 тысяч квадратных километров, из которых 40% находятся на территории России, сообщили в ведомстве. В ведомстве…
Анталья за восемь месяцев 2026 года могла недополучить до 700 миллионов евро туристических доходов из-за снижения числа иностранных гостей. При этом поток российских туристов сохранился на уровне прошлого года, пишет…