Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сахарозаменители могут быть полезны на начальном этапе похудения, но со временем от них лучше отказаться, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог Минздрава Амурской области Светлана Белова.
«На первом этапе снижения веса сахарозаменители помогают тем, кто не может сразу отказаться от обычного сахара. В таких случаях я их рекомендую, но позже их лучше исключить», — пояснила Белова.
Диетолог отметила, что более полезными являются природные сахара из фруктов и ягод, например, кураги, которые можно добавлять в компоты.
Белова подчеркнула, что сахарозаменители появились относительно недавно, в некоторых странах их использование запрещено, а исследований, подтверждающих их безопасность, пока недостаточно.
«На детей сахарозаменители влияют крайне негативно. Они возбуждают несформировавшуюся нервную систему, ухудшают сон и засыпание. Родителям, заботящимся о здоровье ребенка, не стоит покупать газированные напитки с такими добавками», — добавила эксперт.
Ранее сообщалось, что продукты с так называемой отрицательной калорийностью расходуют больше энергии на их переваривание, чем дают организму. Они быстрее создают ощущение сытости, насыщают организм витаминами и микроэлементами, а также способствуют выведению токсинов. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Симфонический оркестр Санкт-Петербургской филармонии завершил гастроли в Японии. Генеральный директор коллектива Илья Черкасов в беседе с ТАСС подвёл итоги поездки и отметил, что местные слушатели по-прежнему доброжелательно относятся к российским…
Министр экономики Армении Геворг Папоян официально подтвердил рост экспорта в Евросоюз в 1,5 раза. По его данным, за первые девять месяцев 2026 года объем поставок армянских товаров на европейский рынок…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин заявил о том, что украинская армия столкнулась с дефицитом ракет для зенитных комплексов Patriot, и оставшийся минимум, скорее всего, приберегается для исключительного…
Европейские страны продолжают обсуждать, кто сможет представлять ЕС на прямых переговорах с президентом России Владимиром Путиным по вопросу урегулирования украинского конфликта. Об этом пишет Politico со ссылкой на источники. По…
На столичном рынке недвижимости зафиксирован ценовой минимум на жилье в исторических зданиях: наиболее доступные апартаменты в особняке обойдутся покупателю в 4,5 миллиона рублей. Соответствующие данные публикует информационное агентство ТАСС. Речь…
Московская модель стала фигуранткой дела об убийстве, и криминалист Михаил Игнатов в разговоре с Life.ru высказал предположение о том, что произошедшее могло быть самообороной либо следствием аффекта. По его словам,…