Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала о том, насколько опасными для здоровья могут быть длительные промежутки между приемами пищи. Об этом эксперт сообщила в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, организм нуждается в регулярном потоке питательных веществ, особенно это касается глюкозы. Самый большой допустимый интервал между едой равняется 12 часам — такой промежуток не должен навредить организму, однако выход за рамки этого интервала уже имеет негативные последствия для здоровья. Если долго не есть, в крови начнутся неконтролируемые скачки сахара.
«Голодная кровь» с дефицитом питательных веществ нарушает работу мозга, а также отрицательно сказывается на организме в целом, подытожила специалист.
Ранее диетолог Ирина Бережная рассказала о дневнике питания и подготовке к лету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу вечером оказалось известно о том, что именно продолжительность использования социальных сетей оказалась одним из наиболее значимых факторов, связанных с сообщениями взрослых людей о наличии депрессии. Такая закономерность прослеживалась…
Не стоит забывать о том, что именно творог считается популярным продуктом для завтрака благодаря высокому содержанию белка, однако сам по себе он не обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для…
Украинский историк Марта Гавришко прокомментировала отказ премьер-министра Эстонии Кристена Михала смягчать заявления в адрес России. По ее мнению, Таллин перенял манеру поведения Владимира Зеленского. «Белый дом призывает Таллин смягчить свою…
В субботу вечером оказалось известно о том, что на северо-востоке Нигерии выявлены два человека с подозрением на заражение вирусом Эбола, что может представлять серьёзную опасность для провинции в обозримом будущем.…
Крайне важно помнить о том, что продолжительная работа за компьютером может провоцировать головную боль из-за повышенной нагрузки на зрительную систему. Внимание обращается на то, что неправильно подобранные очки, неудобное расположение…
Нельзя забывать, что даже в нормальных условиях посещение тренажёрного зала может сопровождаться определёнными рисками для здоровья глаз, особенно при несоблюдении правил гигиены и неправильном выполнении физических упражнений. Об этом в…