Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала о том, насколько опасными для здоровья могут быть длительные промежутки между приемами пищи. Об этом эксперт сообщила в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, организм нуждается в регулярном потоке питательных веществ, особенно это касается глюкозы. Самый большой допустимый интервал между едой равняется 12 часам — такой промежуток не должен навредить организму, однако выход за рамки этого интервала уже имеет негативные последствия для здоровья. Если долго не есть, в крови начнутся неконтролируемые скачки сахара.
«Голодная кровь» с дефицитом питательных веществ нарушает работу мозга, а также отрицательно сказывается на организме в целом, подытожила специалист.
Ранее диетолог Ирина Бережная рассказала о дневнике питания и подготовке к лету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Соотношение окружности талии к росту может предсказать риск инфаркта и инсульта лучше других показателей, включая содержание жира в организме. Об этом указано в результатах исследования, которое было опубликовано в The…
Ирак и Иордания были исключены из списка стран, которые подписали коммюнике по итогам саммита в Швейцарии по Украине. Об этом сообщается в документе на сайте федерального совета Швейцарии. В результате…
В Североатлантическом альянсе (НАТО) продолжает нарастать раскол из-за вопроса поддержки Украины. Об этом Ларри Джонсон, бывший агент Центрального разведывательного управления (ЦРУ) Соединенных Штатов, заявил на YouTube-канале Dialogue Works. «США оказывали…
Россия впервые за два года обогнала Соединенные Штаты по объему поставок газа в Европу, несмотря на усилия региона «отучить» себя от российских энергоресурсов. Об этом со ссылкой на данные компании…
Вечерние тренировки лучше и эффективнее дневных способствуют понижению уровня сахара в крови при ожирении и избыточном весе. Об этом со ссылкой на исследование сообщает издание HealthDay. В эксперименте приняли участие…
Некоторые страны, принявшие участие в конференции в Швейцарии по Украине, «постелили соломку» признав необходимость участия России в переговорах. Об этом агентству ТАСС заявил Виктор Водолацкий, первый заместитель председателя комитета Государственной…