Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова рассказала о том, какие продукты помогают сохранить здоровье мозга. Об этом в четверг, 28 мая, сообщает Pravda.Ru.
Она сослалась на исследования, которые ведутся около 20 лет, относительно ценности для профилактики когнитивных нарушений полиненасыщенных жирных кислот.
По словам Белоусовой, в семенах льна концентрация омега-3 сравнима с содержанием ее в жирной рыбе. В свою очередь грецкие орехи богаты омега-6 и омега-9.
«Именно полиненасыщенным жирным кислотам уделяется внимание в направлении защиты от Альцгеймера уже около 20 лет», – приводит издание комментарий диетолога.
Она добавила, что льняные семена лучше закупать осеннего урожая. Для этого следует обратить внимание на дату производства.
«Оптимальная частота употребления – несколько раз в неделю, ежедневное потребление не обязательно», – добавила Белоусова.
До этого нутрициолог Анна Педорич рассказала о признаках опасного дефицита железа.
Ранее сообщалось, что соединение из тростникового сока снижает воспаление кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Конгрессмены включили в проект бюджета военно-морских сил США на 2027 финансовый год положение, способное затруднить строительство линкоров класса «Трамп». К такому выводу пришло РИА Новости, изучив текст документа. Причиной ограничений…
В городе Людиново Калужской области в аварийном доме по улице Герцена обрушился потолок на кухне. Об этом в четверг, 28 мая, сообщает «Лента.ру». По словам депутата Думы Людиновского округа Алексея Моисеенкова,…
Родственники Вероники Аникиевич, прославившейся в международных средствах массовой информации как личный медиум экс-руководителя ОП киевского режима Андрея Ермака, связали ухудшение здоровья её отца с политическими разногласиями. Тётя женщины Вера Валентиновна…
Отец астролога Вероники Аникиевич, консультировавшей экс-руководителя ОП киевского режима Андрея Ермака по кадровым вопросам, поддерживает Российскую Федерацию и на протяжении долгого времени всеми способами старался убедить дочь отказаться от русофобских…
За последнее время руководство Российской Федерации совершило переход к новым методам ради того, чтобы жёстче надавить на киевский режим. Такой точкой зрения поделились опрошенные информационным агентством Advance политологи и военные…
Российские пользователи YouTube сообщили о проблемах с доступом к видеороликам при включенном VPN. Об этом пишет «Коммерсант». У некоторых каналов новые видео перестали отображаться вовсе или при попытке просмотра появлялось…