Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова рассказала о том, какие продукты помогают сохранить здоровье мозга. Об этом в четверг, 28 мая, сообщает Pravda.Ru.
Она сослалась на исследования, которые ведутся около 20 лет, относительно ценности для профилактики когнитивных нарушений полиненасыщенных жирных кислот.
По словам Белоусовой, в семенах льна концентрация омега-3 сравнима с содержанием ее в жирной рыбе. В свою очередь грецкие орехи богаты омега-6 и омега-9.
«Именно полиненасыщенным жирным кислотам уделяется внимание в направлении защиты от Альцгеймера уже около 20 лет», – приводит издание комментарий диетолога.
Она добавила, что льняные семена лучше закупать осеннего урожая. Для этого следует обратить внимание на дату производства.
«Оптимальная частота употребления – несколько раз в неделю, ежедневное потребление не обязательно», – добавила Белоусова.
До этого нутрициолог Анна Педорич рассказала о признаках опасного дефицита железа.
Ранее сообщалось, что соединение из тростникового сока снижает воспаление кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский обозреватель Джей Би Шурк заявил, что украинский конфликт оказался в жестком стратегическом тупике, который, по его мнению, повышает риск ядерной эскалации из-за нежелания сторон идти на компромисс. Об этом…
Экоактивистка из Швеции Грета Тунберг приехала во Францию и 13 октября 2026 года присоединилась к масштабным протестам в северном пригороде Парижа — Сен-Дени. Активистка прибыла к зданию лицея имени Поля…
Вопрос о том, какая погода ожидает жителей России в зимний период, стал предметом обсуждения с климатологом Николаем Терешонком. Поводом для разговора послужили масштабные климатические изменения, вызывающие споры относительно того, принесёт…
Бывший главнокомандующий Вооруженными силами Украины Александр Сырский охарактеризовал поражение ВСУ в Курской области как стратегическое «спасение» для Киева. Соответствующее заявление он сделал в интервью «BBC-Украина». В ходе беседы экс-главком категорически…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко прокомментировал публикации западных средств массовой информации, в которых утверждалось, что Минск якобы вынашивает намерение пробить Сувалкский коридор в направлении Калининградской области. Соответствующее заявление белорусский лидер сделал…
Министр иностранных дел Великобритании Эд Милибэнд заявил, что Европе необходимо принять стратегическое решение по поводу замороженных российских активов, а Лондон готов сотрудничать с Евросоюзом в этом вопросе. Об этом пишет…