Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова рассказала о том, какие продукты помогают сохранить здоровье мозга. Об этом в четверг, 28 мая, сообщает Pravda.Ru.
Она сослалась на исследования, которые ведутся около 20 лет, относительно ценности для профилактики когнитивных нарушений полиненасыщенных жирных кислот.
По словам Белоусовой, в семенах льна концентрация омега-3 сравнима с содержанием ее в жирной рыбе. В свою очередь грецкие орехи богаты омега-6 и омега-9.
«Именно полиненасыщенным жирным кислотам уделяется внимание в направлении защиты от Альцгеймера уже около 20 лет», – приводит издание комментарий диетолога.
Она добавила, что льняные семена лучше закупать осеннего урожая. Для этого следует обратить внимание на дату производства.
«Оптимальная частота употребления – несколько раз в неделю, ежедневное потребление не обязательно», – добавила Белоусова.
До этого нутрициолог Анна Педорич рассказала о признаках опасного дефицита железа.
Ранее сообщалось, что соединение из тростникового сока снижает воспаление кишечника. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД Франции Паскаль Конфавре заявил, что Европа намерена добиваться статуса полноценного участника на возможных переговорах по урегулированию украинского конфликта. В ходе брифинга Конфавре указал, что европейские страны не…
Российский дрон-перехватчик «Елка», построенный по принципу «выстрелил и забыл», привлек внимание американского журнала Forbes. Издание проанализировало его возможности и отметило особенности, повышающие безопасность операторов системы. Автор публикации указал, что «Елка»…
Психолог и ведущий подкаста «Эндорфины» Сергей Ланг в интервью «Радио 1» отметил, что дело не в самом отпуске, а в том, как он убирает «защитные очки». Во время отдыха у…
Глава МО киевского режима Михаил Федоров выступил перед местными парламентариями с презентацией реформы мобилизационной системы Вооруженных сил Украины. Информацию об этом публикует интернет-издание «Политика Страны». Выступление главы оборонного ведомства, однако,…
Несколькими днями ранее в одном из расположенных на территории острова Тенериф питейных заведений произошла смертельная потасовка. В заведении отдыхал 37-летний британский турист, который отправился в стриптиз-клуб во время своего пребывания…
В четверг информационный портал «Страна.ua» ссылаясь на опрошенных аналитиков, проинформировал, что число мигрантов на украинской территории вскоре способно превысить количество коренных жителей, что приведёт к серьёзнейшим переменам в общественном устройстве.…