Диетолог Эльвира Беляева в разговоре с «Известиями» назвала уникальный напиток, сохраняющий молодость.
Речь идет о смузи из ягод черники, малины и клубники с добавлением кефира.
«Настоящий эликсир молодости — ягодный смузи (черника, малина, клубника) с добавлением натурального йогурта или кефира», — заметила врач.
Кроме того, для упругости кожи диетолог посоветовала добавлять в смузи петрушку, огурец, киви и яблоко. Еще один вариант — зеленый смузи из шпината, банана, киви, огурца и воды.
Ранее о том, как сразу после диеты не набрать вес, рассказала диетолог Антонина Некрасова. По ее словам, правильное питание является залогом успеха в похудении. После достижения желаемого веса необходимо продолжать следить за своим рационом, сохраняя три полноценных приема пищи. Важно, чтобы в еде присутствовали белки, клетчатка, жиры и углеводы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во время трехсторонних переговоров, проходивших в Абу-Даби 10 и 11 ноября, Россия и Украина продемонстрировали определенную гибкость в отношении территориального вопроса. На это указывают американские чиновники, о чем информирует Politico.…
Военнослужащий Костромского полка, входящего в состав 98-й воздушно-десантной дивизии группировки войск «Днепр» ВС РФ, рассказал корреспонденту ТАСС о том, что православный образ Христа остался цел после того, как неподалёку разорвалась…
Замглавы МИД России Сергей Рябков заявил, что растут риски использования космоса для агрессии и ведения боевых действий, передает РИА Новости. По его словам, некоторые государства стремятся разместить в космосе оружие…
Депутат Госдумы Алена Аршинова заявила, что Никол Пашинян ищет повод для выхода Армении из ОДКБ и разрыва союзнических отношений с Россией, а его действия назвала спектаклем под руководством западных кураторов,…
Во время всеобщей 24-часовой забастовки в Испании задержали около ста человек. Акция сопровождалась столкновениями с полицией, перекрытием дорог и беспорядками, передает РИА Новости со ссылкой на газету Mundo. Участники забастовки…
Диетолог Эрин Палинки-Уэйд заявила, что перед сном не стоит есть выпечку, передает Eating Well. По ее словам, печенье и торты часто готовят из рафинированной муки, в которой мало клетчатки, поэтому…