Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.
По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.
«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.
Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.
Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.
Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жителей многоэтажного дома на улице Академика Миллионщикова в Москве напугал сильный неприятный запах, который исходил из одной из квартир. Соседи предположили, что внутри мог умереть человек, и вызвали экстренные службы.…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что оппозиция якобы добивается ввода в страну миротворческих сил Организации Договора о коллективной безопасности. Об этом он сказал во время выступления в парламенте республики. По…
Число пострадавших в результате взрыва и пожара на Амурском газохимическом комплексе достигло 116 человек, один человек погиб. При этом жители расположенного рядом села Черниговка утверждают, что еще почти за две…
Российское авторское общество подало в суд на рэпера L’One, настоящее имя которого Леван Горозия. Как сообщает Telegram-канал 112, сумма требований составляет 3,5 млн рублей. Иск уже поступил в суд, однако…
В Азове Ростовской области 40-летняя вдова участника СВО стала жертвой мошенников и потеряла 16,6 млн рублей. Как сообщили в региональном управлении МВД, злоумышленники забрали у женщины полученные выплаты, а затем…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что в совместном с Россией проекте по созданию самолета «Освей» возникли определенные недоразумения. Об этом белорусский лидер сообщил 25 августа во время встречи с первым…