Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.
По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.
«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.
Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.
Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.
Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Федеральная служба государственной статистики обнародовала результаты мониторинга стоимости услуг связи за июнь 2026 года. Согласно этим данным, средняя абонентская плата за пакет услуг сотовой связи увеличилась на 8% по сравнению…
Федеральная служба государственной статистики представила данные об изменении стоимости туристических услуг в июне 2026 года. Согласно отчету, наиболее заметно подорожали поездки в Египет – прирост составил 7,9% относительно мая. Об…
Согласно публикации Sport24, ряд европейских государств объявил о готовности бойкотировать футбольные матчи против сборной России в случае ее возвращения на международные соревнования. В перечень стран, заявивших о таком намерении, вошли…
Правительство России обсуждает новый пакет мер, направленных на поддержку топливного рынка. Об этом пишет РБК со ссылкой на источники в отрасли. По данным издания, власти и профильные ведомства рассматривают сразу…
В Китае 63-летний мужчина обратился к стоматологам из-за боли в одном зубе, но в итоге лишился всех оставшихся зубов. Инцидент произошел в провинции Шэньси. Об этом сообщает South China Morning…
Очки со встроенной камерой и микрофоном сами по себе не являются запрещенным устройством. Их можно использовать для съемки, если это обычный потребительский гаджет, а не специальное средство для скрытого получения…