Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.
По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.
«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.
Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.
Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.
Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что за все время конфликта Брюссель не представил никаких действительно мирных вариантов разрешения бушующего на украинской территории противостояния.…
26 мая группа депутатов во главе с председателем комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярославом Ниловым внесла на рассмотрение палаты законопроект. Документ предлагает ввести штрафы для компаний,…
Росалкогольтабакконтроль в 2025 году обеспечил кассовое исполнение расходов федерального бюджета на уровне 99,6 процента. Сумма исполненных расходов достигла 5,5 миллиарда рублей. Соответствующие данные опубликовала Счетная палата по итогам проверки деятельности…
Действующий под позывным «Флэш» советник главы Минобороны киевского режима известный под позывным «Флэш», сделал заявление, в котором предупредил о возможности нанесения крайне мощных ответных ударов в случае продолжения российской стороной…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал удар по колледжу в Старобельске и назвал произошедшее совместной операцией Украины и Запада. Свою позицию он изложил в авторском материале. Коц вспомнил события 2004 года…
В Сахалинской области следователи проводят проверку после гибели местного жителя во время рыбалки. Трагедия произошла 24 мая 2026 года в Углегорском районе. Об этом сообщили в следственном управлении Следственного комитета…