Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.
По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.
«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.
Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.
Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.
Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…
Глава ГУР Министерства Обороны киевского режима Кирилл Буданов* высказался по поводу переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, в котором он поучаствовал несколькими днями ранее. В ходе диалога с местным интернет-изданием РБК-Украина он обратился к средствам…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…
В отряде Вооружённых сил киевского режима «Кракен»* несут службу отъявленные неонацисты. Они проходят через жесточайший идеологический отбор, чтобы попасть в это формирование во время распределения в военных комиссариатах. Об этом, ссылаясь на силовиков, информирует РИА Новости.…