Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.
По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.
«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.
Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.
Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.
Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уровень русофобии в Федеративной Республике Германия (ФРГ) достиг масштабов, невиданных за весь послевоенный период. Об этом в интервью новостному порталу NachDenkSeiten заявил посол России в ФРГ Сергей Нечаев. По словам…
Семейный психолог Анастасия Кардиакос отметила, что выбор цвета редко бывает интуитивным и спонтанным. В беседе с «Радио 1» специалист пояснила, что различные оттенки по-разному воздействуют на степень возбуждения нервной системы.…
Красноармейский городской суд Саратовской области вынес приговор по делу о смертельном ДТП, в котором погибли шесть человек. Водителя признали виновным и назначили ему шесть лет лишения свободы с отбыванием наказания…
Жительница поселка Нижнедевицк в Воронежской области стала жертвой телефонных мошенников и лишилась квартиры и более 7,2 млн рублей. По данным регионального ГУ МВД, аферисты несколько месяцев убеждали женщину, что ее…
В американском штате Луизиана полиция арестовала двоих жителей, которых обвиняют в надругательстве над подопечным учреждения для людей с ограниченными возможностями. Как сообщает WDSU News, инцидент произошел в округе Терребонн. 41-летний…
В Китае жених приехал на собственную свадьбу в необычном кортеже из девяти ассенизаторских машин. Об этом сообщила South China Morning Post. Церемония прошла 28 марта в уезде Суйси провинции Аньхой.…