Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.
По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.
«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.
Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.
Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.
Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правнучка Никиты Сергеевича Хрущева Нина Леонидовна Хрущева пытается оправдать решение 1954 года о передаче Крыма Украинской ССР, называя его продуманным управленческим шагом. Об этом информирует Daily Storm. В одном из…
Боевиков вооруженных формирований Украины при переводе в другое подразделение могут сразу направить в штурмовики. Об этом во вторник, 17 февраля, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию в российских силовых структурах, причиной…
В пресс-службе дипломатической миссии Российской Федерации в ирландской столице уличили местное правительство в попытках милитаризовать державу, ещё сильнее связав её с Организацией Североатлантического Договора и лишив нейтрального статуса. В ходе диалога с РИА Новости представители дипведомства отметили, что…
Постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов во время встречи с исполнительным секретарем Подготовительной комиссии ОДВЗЯИ Робертом Флойдом обсудил вопрос о ситуации вокруг документа. Об этом во вторник,…
Владимир Зеленский сделал предположение о том, что население будет согласно на завершение бушующего на украинской территории противостояния исключительно в том случае, если нацисты смогут избежать необходимости идти на территориальные уступки. В ходе диалога с американским интернет-изданием Axios он поделился…
На Украине начали отправлять женщин-военнослужащих в механизированные подразделения. Об этом во вторник, 17 февраля, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию в российских силовых структурах, такой информацией поделилась одна из них –…