Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.
По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.
«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.
Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.
Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.
Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине обратились с призывами равняться на Северную Корею в одном вопросе, который касается воспитания детей. Автором обращения стал секретарь оборонного комитета Верховной Рады, полковник Роман Костенко. С призывами он…
Специальный посланник Белого дома по бушующему на украинской территории противостоянию Кит Келлог проинформировал, что сторонам необходимо разобраться с рядом тем, чтобы добиться разрешения конфликтной ситуации. В ходе очередной пресс-конференции он вновь повторил, что власти Соединённых…
Резкая позиция главы Евродипломатии Каи Каллас по украинскому кризису на деле вносит раскол в западное сообщество. Об этом пишет британская газета The Telegraph. В публикации уточняется, что магическое мышление и…
В пресс-службе катарской государственной энергокомпании Qatar Energy высказались по поводу недавно заявленной руководством Еврокомиссии инициативы по полному прекращению любых закупок добываемого на территории Российской Федерации газового топлива. Входящие в состав экономического блока державы рассчитывают, что…
Западные страны обосновывают свое вмешательство в украинский конфликт, занимая сторону киевского режима, искаженными представлениями о России. Такое заявление сделал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен. Его речь опубликована в блоге…
Руководитель польского МИД Радослав Сикорский отреагировал на озвученное предпринимателем и политическим деятелем из Соединённых Штатов Америки Илоном Маском предложение о полном роспуске ЕС ради стабилизации региона. Дипломат не согласился с ним в том, что, отказавшись от экономического блока, входящие…