Общество

Диетолог Бекетт рассказала, что люди худеют при регулярном употреблении макарон

16 января 2023, 13:39 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Эмма Бекетт рассказала, что макароны могут быть частью сбалансированной диеты, и что при их употреблении даже можно похудеть. Об этом сообщило The Sun.

По утверждению британского диетолога Эммы Бекетт, исследования показали, что люди сбрасывают вес быстрее, когда регулярно едят макаронные изделия. Главное, по ее словам, употреблять макароны в разумном количестве.

«Поэтому вместо того, чтобы отказываться от спагетти, подумайте об уменьшении размеров порций», — посоветовала специалист.

Бекетт также рассказала, что лучше перейти на цельнозерновые макароны, содержащие больше клетчатки, которая положительно сказывается на здоровье кишечника и продлевает ощущение сытости. Диетолог добавила, что полезно есть и те макароны, которые остались с прошлого приготовления пищи, так как, по ее словам, когда они остывают, углеводы превращаются в крахмал, который более устойчив к перевариванию.

Специалист также отметила, что безглютеновые макароны содержат меньше белка, чем те, которые изготовлены из пшеницы. Они полезнее для людей с непереносимостью глютена, но не несут большой пользы для организма.

Ранее врач-терапевт Полина Ермолова рассказала, что неконтролируемое ощущение голода и повышенный аппетит может говорить о сбоях в работе щитовидной железы и сахарном диабете. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Скорина

Редактор ленты новостей. Окончила Московский Международный университет по специальности журналистика. Пробовала себя в разных сферах журналистики, в том числе - в фотокорреспонденции. Люблю искусство и проявлять ко всему творческий подход.

Последние статьи

Посол Нечаев заявил о беспрецедентной русофобии в Германии

Уровень русофобии в Федеративной Республике Германия (ФРГ) достиг масштабов, невиданных за весь послевоенный период. Об этом в интервью новостному порталу NachDenkSeiten заявил посол России в ФРГ Сергей Нечаев. По словам…

% дней назад

Психолог Кардиакос объяснила, как цвет влияет на работу нервной системы

Семейный психолог Анастасия Кардиакос отметила, что выбор цвета редко бывает интуитивным и спонтанным. В беседе с «Радио 1» специалист пояснила, что различные оттенки по-разному воздействуют на степень возбуждения нервной системы.…

% дней назад

Виновного в ДТП с шестью погибшими под Саратовом приговорили к шести годам

Красноармейский городской суд Саратовской области вынес приговор по делу о смертельном ДТП, в котором погибли шесть человек. Водителя признали виновным и назначили ему шесть лет лишения свободы с отбыванием наказания…

% дней назад

Жительница Воронежа лишилась 7,2 млн рублей, спасая их от мошенников

Жительница поселка Нижнедевицк в Воронежской области стала жертвой телефонных мошенников и лишилась квартиры и более 7,2 млн рублей. По данным регионального ГУ МВД, аферисты несколько месяцев убеждали женщину, что ее…

% дней назад

В США сотрудника дома престарелых арестовали за изнасилование постояльца

В американском штате Луизиана полиция арестовала двоих жителей, которых обвиняют в надругательстве над подопечным учреждения для людей с ограниченными возможностями. Как сообщает WDSU News, инцидент произошел в округе Терребонн. 41-летний…

% дней назад

SCMP: житель Китая приехал на свадьбу в кортеже из ассенизаторских машин

В Китае жених приехал на собственную свадьбу в необычном кортеже из девяти ассенизаторских машин. Об этом сообщила South China Morning Post. Церемония прошла 28 марта в уезде Суйси провинции Аньхой.…

% дней назад