Поедание большого количества моркови или черники не будет способствовать улучшению зрения. Об этом сообщила диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян во время общения с радио Sputnik.
Упомянутые продукты, как пояснила специалист, не имеют каких-либо особых свойств, которые могли бы благотворно повлиять на зрение.
«Раньше было мнение, что только морковь и черника помогают улучшить зрение и вылечить глаза. Это не так. Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить», — подчеркнула врач.
Для поддержания хорошего зрения необходимо иметь в рационе пищу с достаточным количеством разнообразных элементов, нужных сетчатке гааза, продолжила Арзуманян.
«Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания», — добавила диетолог.
«Омега-3 — это любая рыба. Лютеин можно получить из зеленых салатов. Цинка много в бобовых. Витамины можно получить из орехов и семян. Проще говоря, сбалансированное питание обеспечит и здоровье глаз», — резюмировала специалист.
Как писала Общественная служба новостей, ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург порекомендовал есть облепиху для профилактики старения и защиты сердца.
По словам специалиста, облепиха — кладезь витаминов группы В, А и С, сочетание этих веществ способствует улучшению качества кожи и волос, защищает сердце и сосуды.
Депутат Европарламента Тьерри Мариани раскритиковал безрассудную политику Евросоюза. Об этом пишет РИА Новости. По словам спикера, противостояние на Украине разрушает европейские экономики. Но руководство в Брюсселе и некоторые главы стран-участниц…
Кариес не всегда заметен невооружённым глазом, существует его скрытая форма, при которой разрушение твёрдых тканей происходит под внешне сохранной эмалью или в труднодоступных зонах. Как рассказала «Газете.Ru» врач-стоматолог центра инновационной…
Бывший премьер-министр России Сергей Степашин рассказал о судьбе покинувших родину писателей, артистов и прочих известных личностей. Об этом пишет aif.ru. По словам спикера, уехавшей звезде надо как-то зарабатывать на жизнь.…
В Москве огромная партия роз, стоимость которой оценили в несколько миллионов рублей, досталась 16-летней дочери крупного столичного бизнесмена. Об этом сообщает Mash. Как утверждает Mash, отец девушки владеет крупной компанией…
В Новосибирске уборщица Айнагуль Борбуева, которую ранее полностью оправдали по делу о краже сумки, добивается компенсации в размере 7 миллионов рублей за незаконное уголовное преследование. Об этом сообщает КП-Новосибирск. История…
Федеральное бюро расследований (ФБР) разбирается в череде странных смертей исследователей, занимавшихся пришельцами. Об этом пишет Daily Mail. По данным источника, эксперты в сфере НЛО стали таинственным образом погибать, начиная с…