Поедание большого количества моркови или черники не будет способствовать улучшению зрения. Об этом сообщила диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян во время общения с радио Sputnik.
Упомянутые продукты, как пояснила специалист, не имеют каких-либо особых свойств, которые могли бы благотворно повлиять на зрение.
«Раньше было мнение, что только морковь и черника помогают улучшить зрение и вылечить глаза. Это не так. Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить», — подчеркнула врач.
Для поддержания хорошего зрения необходимо иметь в рационе пищу с достаточным количеством разнообразных элементов, нужных сетчатке гааза, продолжила Арзуманян.
«Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания», — добавила диетолог.
«Омега-3 — это любая рыба. Лютеин можно получить из зеленых салатов. Цинка много в бобовых. Витамины можно получить из орехов и семян. Проще говоря, сбалансированное питание обеспечит и здоровье глаз», — резюмировала специалист.
Как писала Общественная служба новостей, ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург порекомендовал есть облепиху для профилактики старения и защиты сердца.
По словам специалиста, облепиха — кладезь витаминов группы В, А и С, сочетание этих веществ способствует улучшению качества кожи и волос, защищает сердце и сосуды.
Злоумышленники разработали новый сценарий обмана граждан России, связанный с ложными сообщениями об аннулировании трудового стажа. Пресс-служба платформы «Мошеловка» Общероссийского народного фронта сообщила РИА Новости о деталях этой схемы. Целью аферистов…
Авиакомпания «Победа» объявила распродажу билетов в Турцию. При покупке в течение двух дней действует скидка 5% на тариф «Базовый» и 10% — на тарифы «Выгодный» и «Максимум». Совершить перелет нужно…
Тревел-блогер из России Саша Коновалова посетила Марокко и рассказала о затратах на самостоятельное путешествие в своем блоге на платформе «Дзен». Саша решила выяснить, насколько выгодно путешествовать с партнером без приобретения…
Перед началом нового учебного года многие родители рассчитывают на поддержку от государства. Издание URA.RU выяснило, какие выплаты к 1 сентября 2026 года действительно существуют, кому они положены и как их…
Глава пресс-службы госадминистрации Соединённых Штатов Америки Каролин Левитт в ходе сегодняшнего выступления проинформировала журналистов, что терпение главы государства Дональда Трампа по отношению к лидеру республиканского большинства в сенате Джону Тьюну…
Президент США Дональд Трамп пока не намерен обострять отношения с премьер-министром Великобритании Энди Бернемом. Как сообщает газета Daily Mail (DM) со ссылкой на источник, близкий к Белому дому, американский лидер…