Поедание большого количества моркови или черники не будет способствовать улучшению зрения. Об этом сообщила диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян во время общения с радио Sputnik.
Упомянутые продукты, как пояснила специалист, не имеют каких-либо особых свойств, которые могли бы благотворно повлиять на зрение.
«Раньше было мнение, что только морковь и черника помогают улучшить зрение и вылечить глаза. Это не так. Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить», — подчеркнула врач.
Для поддержания хорошего зрения необходимо иметь в рационе пищу с достаточным количеством разнообразных элементов, нужных сетчатке гааза, продолжила Арзуманян.
«Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания», — добавила диетолог.
«Омега-3 — это любая рыба. Лютеин можно получить из зеленых салатов. Цинка много в бобовых. Витамины можно получить из орехов и семян. Проще говоря, сбалансированное питание обеспечит и здоровье глаз», — резюмировала специалист.
Как писала Общественная служба новостей, ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург порекомендовал есть облепиху для профилактики старения и защиты сердца.
По словам специалиста, облепиха — кладезь витаминов группы В, А и С, сочетание этих веществ способствует улучшению качества кожи и волос, защищает сердце и сосуды.
Резкое отравление организма, а не привычные симптомы простуды, знаменует начало гриппа. Об этом в беседе с РИА Новости сообщила доктор медицинских наук, врач-инфекционист и вирусолог Елена Малинникова. Как отметила специалист,…
Президент США Дональд Трамп, отметивший в июне 80-летие, не согласен с тем, что его можно причислить к пожилым людям. Об этом он высказался, обращаясь к своим сторонникам в штате Айова.…
Телеканал TN сообщил, что 22 декабря будет оглашен вердикт по делу о смерти Диего Марадоны, в которой обвиняют лечивших его медиков. Об этом информирует РИА Новости. На скамье подсудимых находятся…
Одной из причин первого зафиксированного в истории заражения человека вирусом Шамонда могло стать серьёзное ослабление защитных сил организма. Такое мнение высказал эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий…
Британское издание Telegraph со ссылкой на дипломатические источники сообщает: европейские лидеры прорабатывают пять возможных фигур, которые могли бы представлять Европу на потенциальных переговорах с президентом России Владимиром Путиным об урегулировании…
Выступая перед своими сторонниками в Айове, президент США Дональд Трамп сообщил, что намерен располагать значительным влиянием и после того, как перестанет занимать высший государственный пост. Об этом пишет ТАСС. По…