Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с «Москвой 24» рассказал, что для пожилых людей важны витамины C, D и группы B.
«Витамин C важен для всех. Это наш иммунитет. Для возрастных людей иммунитет крайне важен, потому что они любое заболевание переносят гораздо сложнее», — сообщил специалист.
Для того, чтобы получить этот витамин, в рацион питания нужно включить любые цитрусовые, шиповник и киви, уточнил диетолог.
Он пояснил, что в основном витамин D содержится в рыбе, маслах и грибах. Данный микроэлемент отвечает за усвоение кальция. По словам Арзамасцева, витамины группы B необходимы для работы нервной системы. Они есть в печени и говядине.
Ранее врач Малиновская рассказала о неожиданной пользе кабачков. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Минцифры рассматривает возможность создания механизмов для определения возраста пользователей онлайн-платформ, сообщил глава ведомства Максут Шадаев на IT-завтраке в рамках ПМЭФ. Об этом информирует корреспондент РБК. «В целом тоже ближайшая повестка…
Генеральный директор News Media Holding Максим Иксанов выступил на сессии «Новые медиа, реклама и коммуникации: как новые технологии меняют бизнес» от ИД «Коммерсантъ» в рамках Петербургского международного экономического форума. В…
Российская теннисистка Мирра Андреева одержала победу над полькой Майей Хвалиньской в финале Открытого чемпионата Франции, известного как "Ролан Гаррос". Турнир проходит на грунтовых кортах в Париже. Встреча завершилась с результатом…
В ходе экзаменационной кампании по русскому языку выпускники из Санкт-Петербурга и других городов указали на неточности в формулировках заданий. Один из школьников сообщил, что в двадцать седьмом задании темы сочинений и опорные тексты оказались перепутаны. Другие участники экзамена обнаружили…
6 июня завершились многонациональные учения сил противовоздушной обороны Baltic Zenith 2026, которые проходили на территории Латвии. Информацию об этом распространило министерство обороны республики. Маневры стартовали тремя днями ранее, третьего июня,…
На портале «Госуслуги» и в системе ФССП массово появились долги граждан, списанные при банкротстве несколько лет назад. Об этом пишет Telegram-канал «Осторожно, новости». По словам специалиста по банкротству физических лиц, в течение последних…