Диетолог Арзамасцев рассказал, сколько кофе можно пить пожилым людям

Согласно мнению врача-диетолога и нутрициолога Евгения Арзамасцева, пожилой возраст не является основанием для отказа от кофе, однако его употребление требует осторожности. Об этом сообщает «Москва 24».

Врач подчеркнул, что кофе содержит антиоксиданты, способствующие сохранению молодости, а также помогает повысить уровень энергии и уменьшить чувство слабости.

Арзамасцев рекомендовал употреблять именно натуральный молотый кофе, однако отметил, что чрезмерное количество этого напитка может негативно сказаться на здоровье, особенно поднимать давление и ухудшать качество сна, что является распространённой проблемой среди пожилых людей.

Употребление больших доз кофе также может приводить к выведению из организма витаминов, таких как кальций, необходимый для костной системы.

Кроме того, кофе не следует пить во время обострения гастрита и язвы, а при гипертонической болезни важно контролировать изменение давления после его употребления: если давление повышается, от кофе лучше отказаться.

Ранее сообщалось, что Роскачество выявило ароматизаторы и незаявленные консерванты в сидре. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.