В жаркое время года не хочется есть горячую пищу. Поэтому на завтрак можно приготовить холодную овсянку с фруктами, которая идеально подойдет для летнего периода. Рецептом полезной и вкусной каши поделился врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Заливаете на ночь овсянку любым соком, добавляете в нее какое-то количество фруктов или растительного молока и ставите в холодильник. К утру у вас получится довольно вкусное, сытное и освежающее блюдо», – цитирует Арзамасцева Газета.ру.
Также диетолог поделился еще несколькими рецептами вкусного и легкого летнего завтрака. Например, хорошо подойдет яичница, в которой будет добавлен только один желток и несколько белков. При этом специалист отмечает, что не нужно добавлять в нее никаких тяжелых для организма продуктов. Также на завтрак можно приготовить бутерброды из цельнозернового хлеба, сыра и нежирного мяса.
Ранее общественная служба новостей поделилась мнением кандидата медицинских наук и спортивного врача Александры Пуриги о пользе раннего приема пищи. По словам медика, польза завтраков – не более, чем миф. Доктор Пурига также предупредила, что ранний прием пищи может даже привести к набору лишнего веса.
В ночь с субботы на воскресенье стало известно, что лидер Российской Федерации Владимир Путин в ходе телефонной беседы с со своим коллегой из Соединенных Штатов Америки Дональдом Трампом выразил надежду,…
В ночь с субботы на воскресенье лидер Российской Федерации Владимир Путин и его коллега из Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп созвонились для проведения очередного раунда переговорного процесса, который затрагивал множество…
Политические обозреватели из Китайской Народной Республики, выступающие на страницах издания Baijiahao, детально разобрали ответные шаги Москвы на недавние законодательные перемены в Финляндии, касающиеся ядерной сферы. По их мнению, российская сторона…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин выступил с заявлением, посвященным взятию Константиновки под контроль российскими войсками. Российский лидер адресовал недвусмысленный сигнал Украине и тем странам Евросоюза, которые, как считают в Москве,…
В Ярославле в концертно-зрелищном центре «Миллениум» состоялось открытие XXI Международного кинофестиваля семейных и детских фильмов «В кругу семьи». Мероприятие стартовало в субботу и продлится до 7 июля. Участие в указанной…
Временно исполняющий обязанности главы Белгородской области Александр Шуваев в субботу совершил рабочую поездку в Краснояружский округ, где встретился с главой муниципалитета Виталием Кутомановым. Чиновник доложил о текущей ситуации, необходимой помощи…