В жаркое время года не хочется есть горячую пищу. Поэтому на завтрак можно приготовить холодную овсянку с фруктами, которая идеально подойдет для летнего периода. Рецептом полезной и вкусной каши поделился врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«Заливаете на ночь овсянку любым соком, добавляете в нее какое-то количество фруктов или растительного молока и ставите в холодильник. К утру у вас получится довольно вкусное, сытное и освежающее блюдо», – цитирует Арзамасцева Газета.ру.
Также диетолог поделился еще несколькими рецептами вкусного и легкого летнего завтрака. Например, хорошо подойдет яичница, в которой будет добавлен только один желток и несколько белков. При этом специалист отмечает, что не нужно добавлять в нее никаких тяжелых для организма продуктов. Также на завтрак можно приготовить бутерброды из цельнозернового хлеба, сыра и нежирного мяса.
Ранее общественная служба новостей поделилась мнением кандидата медицинских наук и спортивного врача Александры Пуриги о пользе раннего приема пищи. По словам медика, польза завтраков – не более, чем миф. Доктор Пурига также предупредила, что ранний прием пищи может даже привести к набору лишнего веса.
Российские средства противовоздушной обороны за минувшие сутки сбили более тысячи украинских беспилотников, а также крылатую ракету большой дальности «Фламинго» и управляемую ракету «Нептун-МД». Об этом сообщает Минобороны России. В сводке…
Клещи становятся все более распространенным явлением в центре Москвы. Об этом рассказал врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов в беседе с LIFE. Собеседник издания подчеркнул,…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала ночную атаку БПЛА на Московский регион. Об этом пишет ТАСС. Захарова указала, что Киев под звуки песен «Евровидения» совершил теракт на деньги Евросоюза.…
В Москве наступило метеорологическое лето, и среднесуточные температуры перешли к устойчивой плюсовой отметке с тенденцией в сторону повышения. Так прокомментировал приход теплой погоды ведущий метеоролог Гисметео и эксперт по погодным…
Глава киевского режима Владимир прокомментировал сегодняшний массированный удар по Москве. В своем Telegram-канале украинский террорист отметил, что атака ВСУ является ответной реакцией якобы на длительное затягивание конфликта и непрекращающиеся атаки…
Российские игроки Национальной хоккейной лиги (НХЛ) вновь столкнулись с запретом на привоз Кубка Стэнли в Россию. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на заместителя комиссара лиги Билла Дэйли. Данный запрет начал…